联系债权人:一旦发现自己逾期，应尽快与信用卡发行银行联系。银行通常会有一个专门的人信用卡逾期处理部门，他们可以为您提供相关的之后帮助和建议。这可能包括制定一个有效的预算计划、定期检查账单、及时还款以及建立紧急备用金等。 总而言之，国外信用卡逾期是一个严重的账户问题，需要及早采取行动来解决。