1. 保持冷静不要逃避。接到银行催款电话时认真听取银行工作人员的须要。
2. 熟悉逾期起因倘若是由于忘记还款或资金紧张，尽快说明情况。例如：
- 说明本人并非恶意逾期，而是由于某种起因造成忘记还款或暂时无力还款。
- 提供相应的证明材料，如工资证明、银行流水等以证实本人的还款能力。
3. 与银行协商制定还款计划。例如：
- 请求银行调整还款期限，给予一定的宽限期。
- 分期还款，将逾期款项分期偿还减轻还款压力。
4. 遵守协商的还款计划，准时还款，避免再次逾期。同时关注以下几点：
- 保持良好的信用记录，按期还款，以免作用个人信用。
- 关注信用卡账户，确信不再发生逾期情况。
- 如有疑问或困难，及时与银行沟通，寻求帮助。
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