喝茶多了有什么害处吗，过多饮茶可能带来的危害，你了解吗？

喝茶多了有什么害处茶叶过量对身体有害吗

喝茶是很多人的以下日常惯，不仅因为茶叶的危害香味和口感，而且因为茶叶对身体的血压好处众多。然而，喝茶过量也可能对身体造成一些害处。本文将介绍喝茶过多可能引发的升高一些问题。

1. *** 过剩：茶叶中含有 *** ，这是一种 *** 性物质，可以提神活力，但摄入过多可能导致身体出现一系列的高的不适症状，比如心跳加快、失眠、虑和易怒等。

2. 消化问题：茶叶中的会有鞣酸成分可以 *** 肠道收缩，促进消化。然而，喝茶过多可能导致肠道运动过于频繁，引发腹泻、腹胀和消化不良等问题。

3. 茶碱中：茶叶中含有茶碱，如果摄入过多，可能导致茶碱中。茶碱中会引起呕吐、心悸和震颤等症状，严重时甚至可能导致昏迷和死亡。

4. 脱水：喝茶具有利尿作用，也就是说会增加尿量。如果过度饮用茶叶，并且没有及时补充体液，可能会导致脱水，引发头晕、口渴和肌肉无力等症状。

5. 营养摄入不足：喝茶过多可能会影响人体对其他营养素的牙齿吸收。茶叶中的坏处单酸可以与铁和钙结合成不易吸收的变色物质，长期过度摄入茶叶可能导致贫血和骨质疏松等问题。

因此，尽管茶叶对身体有益，但也需要适度。一般来说，每天饮用2-3杯茶是安全的情况，但对于某些特定人群，如孕妇、儿、心脑血管疾病患者和 *** 敏感者，应当限制茶叶的性贫血摄入量。

总结起来，茶叶是一种健的建议饮品，但过度饮用可能会对身体造成一些害处。适量的避免茶叶摄入有助于促进健，但过量摄入可能引发一系列的正常问题。因此，要注意控制茶叶的饮茶摄入量，以免对身体健造成不良影响。