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茶多酚十大养生功效

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1. 抗氧化作用

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2. 提高免疫力

茶多酚还能够增强免疫力，帮助身体抵抗细菌和病侵害。研究表明，每天适量饮用茶叶可以减少吸道感染和上吸道感染的次生发病率。

3. 降血脂

茶多酚能够降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的产物含量，有助于预防心血管疾病的浙江大学发生。

4. 调节血糖

茶多酚还可以调节血糖水平，对于控制糖尿病患者的出版社血糖有一定的正版作用。

5. 减肥

茶多酚有助于促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，可以在一定程度上帮助减肥。

6. 抗癌

茶多酚对于预防癌症有一定的主编作用，其是对于胃癌、肺癌和肠癌的茶树预防效果最为显著。

7. 抗辐射

茶多酚能够减少辐射对人体的抵御伤害，比如长期在电脑前工作的外来人，可以适量饮用茶叶来减轻辐射的物质危害。

8. 保护肝脏

茶多酚具有保护肝细胞的主要作用，可以改善肝功能，预防肝炎和脂肪肝的逆境发生。

9. 抗炎

茶多酚还具有很强的茶色素抗炎作用，对于风湿性关节炎、皮肤炎和肠道炎症都有一定的下生缓解作用。

10. 解酒

茶多酚可以帮助分解酒精，有助于解酒和预防酒精中。

所以，茶多酚拥有很多有益健的长的功效，长期饮用富含茶多酚的万物茶叶，如普洱茶，对于维护身体健是非常有益的之首。当然，虽然茶多酚有如此多的作者养生功效，但也需要适量饮用，过量饮用也会对身体造成不良影响。因此，建议大家在日常生活中通过适量的发挥饮用茶叶来获取茶多酚的书院益处，让茶多酚成为健生活的本文一部分。