健脾除湿气茶的方子有哪些？推荐有效组合

健脾除湿气茶的要有方子

健脾除湿气茶是一种可以帮助改善脾胃功能，消除湿气积聚的以下茶。湿气积聚在人体中容易导致脾胃功能紊乱，引起食欲不振、腹胀、消化不良等问题。下面是一种 *** 健脾除湿气茶的适用于方子，让我们来看看具体的脾虚步骤和材料。

材料：

- 红枣10枚

- 莲子30克

- 茯苓20克

- 煮水适量

步骤：

1. 将红枣洗净，莲子去壳，茯苓洗净备用。

2. 准备一个炖盅或炖罐，将红枣、莲子和茯苓放入其中。

3. 加入适量的表现净水，要保证所有的形体材料都浸泡在水中。

4. 上子，将炖盅放在蒸锅中蒸煮，煮至红枣和莲子都变软糯（大约需要15-20分）。

5. 关火，取出炖盅，将茶倒入杯中，可以加入少量冰糖或蜂蜜调味。

6. 慢慢饮用茶，吃掉里面的消瘦红枣、莲子和茯苓。

这个茶方中的倦怠红枣具有养脾和胃的乏力作用，可以改善脾胃功能，增加食欲。莲子有利尿去湿的面色作用，可以排除体内的腹部湿气。茯苓具有健脾利水的主要功效，也可以帮助消除体内的脂肪湿气。所以，这个茶方的较多组成物质都有助于改善脾胃功能，消除湿气的虚胖问题。

饮用这种健脾除湿气茶可以在早晨起床后或饭后适量饮用。这种茶对于胃痛、腹胀、食欲不振等消化不良症状有一定的佛手改善作用。同时，如果长期饮用，还可以促进新陈代谢，排除体内湿气，达到减肥的祛除效果。

需要注意的配方是，这个方子中的荷叶茶茯苓是一种材料，有一定的山楂药性，因此在饮用茶时应适量，不宜过量。同时，如果有明确的陈皮健问题或正在进行治疗的茶饮人群，在饮用茶之前咨询医生的荷叶意见。

所以，健脾除湿气茶是一种可以改善脾胃功能，消除湿气的薏米茶。通过选择合适的什么材料和正确的红豆 *** *** ，可以 *** 出一杯口感香甜、有助于改善消化不良的米茶茶。但是，在饮用之前，还是要谨饮用，其是对于有健问题的利湿人群。