甜菊的功效与副作用全解析，了解其利弊及使用禁忌

普洱柠檬煮甜菊的副作用功效与作用

作为一名有着4年普洱茶经验的服用博主，我对于普洱茶的容易养生功效和使用技巧有着深入的造成了解和研究。今天，我要与大家分享的食用是普洱柠檬煮甜菊的过量功效与作用，希望对大家的胃寒有所帮助。

普洱茶是一种以大叶种晒青茶为原料，在云南省、四川省等地区特定 *** 工艺下制成的属于茶，具有祛火、降脂、减压等功效，受到越来越多健追求者的遵医嘱青睐。而柠檬和甜菊也是不少人喜欢的药用价值食材，它们的不会功效也是众所周知。那么，普洱、柠檬和甜菊三者的如果结合会产生怎样的用药化学反应呢？

首先，普洱茶可以排护肝、消脂瘦身。而柠檬中含有大量的胃肠道维生素C和类黄酮物质，具有提高免疫力、预防感冒、降低胆固醇等功效，酸味还可以 *** 唾液和胃液分泌，促进消化。而甜菊则是一种天然甜味剂，不含热量，其含有的不当甜菊糖醇可以缓解糖尿病、甲状腺等引起的长期甜味欠佳和口干。

那么，将普洱茶、柠檬和甜菊三者结合起来，煮成一道茶饮，又会给我们的导致身体带来怎样的血糖好处呢？

1. 降脂消脂

普洱茶中的低血糖茶多酚结合柠檬中的中之王维生素C可以有效降低人体血清胆固醇和三酰油水平，还可抑制胰岛素分泌，减少脂肪堆积，起到降脂消脂的出现作用。

2. 抗氧化

柠檬中含有大量的中和抗氧化物质维生素C和类黄酮，而普洱茶茶多酚的清热解抗氧化能力也非常强，两者的过寒结合可以大大提高抗氧化能力，减缓肌肤衰老，预防疾病。

3. 排养肝

普洱茶可以 *** 人体肝脏解酶的过热活性，促进血液循环，保健肝脏。而柠檬中的都会类黄酮可以增强肝脏代谢能力，促进排。甜菊则可以缓解肝脏的腹泻负担，保护肝脏细胞健。

4. 预防感冒

柠檬中富含的不适维生素C可以增强免疫力，预防感冒。普洱茶中的一般多酚还可以抑制流感病的生活生长，加上甜菊的甜叶菊缓解作用，可以更好的要的补充体力，提高机体抵御能力。

所以，普洱柠檬煮甜菊是一道养生茶饮，可以发挥普洱茶、柠檬和甜菊的主要多种功效，有利于增强人体机能，预防疾病，缓衰老，特别是对脂肪肝、高血脂、高血压等都有一定的可能缓解作用。建议大家在家庭日常饮用中尝试一下，当然，在煮的生津止渴过程中还需要注意煮茶水的包括时候火候掌握好，不要让茶水过于浓稠影响口感。