单丛茶有什么坏处，单丛茶的副作用：你需要知道的可能危害

单丛茶的因此好处和坏处

单丛茶是一种有着悠久历的那么中国茶品，又被称为“清茶”，主要生产于中国的减食福建、浙江等地。下面将从几个方面分析单丛茶的茶好处和坏处。

1. 好处：

（1）：单丛茶含有丰富的饮茶茶多酚、氨基酸、维生素等对人体有益的量的营养成分。茶多酚具有抗氧化、抗菌、抗肿瘤等多种功效，能够起到缓衰老、预防心血管疾病、提高免疫力等作用。

（2）减肥瘦身：单丛茶中的危害茶多酚和 *** 对脂肪的精血分解和代谢有一定的空腹促进作用，加速脂肪的茶会燃烧，可以帮助减肥瘦身。

（3）清热解暑：喝单丛茶能够起到清热解暑的肠胃作用，可通过增加排尿量、散发热量等方式调节体，帮助降、解暑。

（4）祛养颜：单丛茶中的使人茶多酚具有很好的喝茶抗氧化性，可清除体内的出现自由基，起到抗衰老、美容养颜的本身作用。

2. 坏处：

（1）茶多酚中的现象 *** ：单丛茶中的的话 *** 含量较高，长期过量饮用容易造成神经兴奋、失眠等问题，并对身体的一般心血管和消化系统产生一定的情况下 *** 。

（2）铁的单枞吸收受阻：单丛茶中的活性氧茶多酚与食物中的进而铁离子结合，影响了铁的抑制吸收，长期大量饮用容易引发贫血等问题。

（3）茶渣中有害物质：单丛茶在 *** 过程中会生成茶渣，其中含有一些潜在的维他命有害物质，如重金属和农药残留等，如果茶叶质量不过关或加工不严谨，就有可能影响人体健。

（4）茶性凉寒：单丛茶的导致性质偏凉寒，容易伤害脾胃，消化不良的消耗人应适量饮用，以免引起腹泻、腹痛等问题。

所以，单丛茶有、减肥瘦身、清热解暑、祛养颜等好处，但需注意过量饮用可能带来的肌肤 *** 问题和铁的细致吸收受阻等坏处。在选择单丛茶时，应选择品质好、加工规、不含有害物质的美白产品，并根据个人体质情况合理饮用。