补气血的养生茶配方，养出好气色！四种补气血的养生茶配方大公开

女人补气血的红糖养生茶

女人补气血的黄芪养生茶

气血是人体健最基本的益气元素之一，它不仅关系到女性的用的身体健，还在一定程度上决定了女性的痛经容颜。如何补气血，一直是女性的圆热门话题。在饮食上，选择正确的配方养生茶不仅能够滋补身体，更是一种简单易行的玫瑰花健 *** 。下面我将为大家推荐几种女人补气血的不足养生茶。

1. 红枣枸杞茶

红枣和枸杞是极具滋补功效的有很多食物，在一起饮用可以补气血、养肝脾。特别是对于常年失眠、便秘的圆茶女性，效果更佳。做法很简单，将干枣、枸杞洗净用开水泡，约10分右即可。

2. 当归茶

当归素有“补血圣药”之称，是最适合女性的常见的草药之一。它可以调节女性内分泌，增加血液循环，补充营养，改善女性容颜。做法：将当归浸泡在开水中，泡20分后即可饮用。

3. 黑芝麻茶

黑芝麻含有丰富的根据蛋白质、氨基酸和维生素E等营养元素，它不仅能可降血脂、滋养精血，还具有美容功效。做法简单：将黑芝麻稍微烤一下，用研磨机磨成粉末，加入开水中搅拌均匀，可加一些蜂蜜调味。

4. 茉莉花茶

茉莉花茶不仅香味宜人，而且有止痛、美容养颜和补气血的冰糖功效。特别是对于产后失血、月经不调的作用女性，更是的红茶选择。做法：将适量茉莉花与龙井茶混合，倒入壶中，用80度的茶饮水冲泡后，静放1分即可享用。

除以上几种茶叶外，女性还可以饮用木瓜牛奶、蜂蜜汁水等保健饮品。如何选择适合自己的生养生茶？我建议选择质量好、口感纯正的材料茶叶，选择有机茶叶，以免污染身体。希望女性朋友们都爱惜自己的放入身体，远离亚健状态。