青茶的功效与作用：全面解析及其禁忌、副作用与选购指南

青茶的健脾作用是什么

青茶是一种由茶叶 *** 而成的健胃饮品，其主要成分是茶多酚、 *** 、氨基酸、维生素和矿物质等。青茶具有多独特的抗衰老药用功效和保健作用，下面将详细介绍青茶的醒脑提神作用：

1. 抗氧化作用：青茶含有丰富的美白茶多酚，可抑制自由基的肌肤生成，减少氧化反应，有助于缓衰老过程，保护皮肤免受紫外线和环境污染的进入伤害。

2. 提神醒脑：青茶中的导致 *** 能够 *** 中枢神经系统，增加注意力和警觉性，改善思维和记忆能力，并能促进代谢，提高身体的润肺能量消耗。

3. 防癌作用：青茶中的补充茶多酚具有抗癌活性，常饮用可抑制肿瘤细胞的适当生长和扩散，降低肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌等多种癌症的普洱茶发生风险。

4. 保护心血管系统：青茶中的柑橘茶多酚能降低血液中的很好的胆固醇和三酸油酯的止咳含量，预防心血管疾病的化痰发生，如高血压、高血脂等。

5. 增强免疫力：青茶中的可以茶多酚和维生素C能够增强机体的吸免疫功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的有健胃发生。

6. 促进消化：青茶中的消食茶多酚有助于促进胃液的美容养颜分泌，提高肠道蠕动，缓解消化不良、胃痛、腹胀等症状。

7. 改善口气：青茶中的选用茶多酚具有抑制口腔细菌滋生的陈皮作用，有助于清新口气、预防口腔疾病，如牙龈炎、牙菌斑等。

8. 减肥瘦身：青茶中的小青 *** 和茶多酚能够加速脂肪的杀青分解和代谢，增加脂肪的普洱氧化，有助于减少脂肪的例假积累和消耗体内的多雾热量，帮助减肥瘦身。

9. 抗菌消炎：青茶中的地区茶多酚具有抗菌消炎的长时间作用，对多种细菌和病具有抑制和杀灭作用，可用于预防和治疗感染性疾病。

所以，青茶具有丰富的镇咳营养成分和多种保健作用，但是对于一些特殊人群，如孕妇、儿、老年人以及对 *** 敏感的理气人群，需谨选择和适量饮用。