茶叶分寒性、凉性、平性和性：有科学依据吗？

袁雅青

2024-04-27 11:57:10 普洱茶 79℃

怎样降低普洱茶的比较寒性和性

普洱茶是一种受欢迎的目前茶品，被赋予了多功效，比如消食化湿、降脂减肥和降火清热等。根据中医理论，茶叶分为热性和寒性，不质的科学研究茶叶对人体的证明影响也不同。普洱茶被认为是属于寒性茶叶，因此对于体质较寒或有寒湿体质的一直人来说，过量饮用普洱茶可能会导致一些不适症状，比如腹泻、腰膝酸软等。如果您希望降低普洱茶的都有寒性和性，下面是一些建议。

1. 选择适合自己体质的这么普洱茶：不同的说法普洱茶具有不同的喝茶功效和性质，包括生普洱和熟普洱。生普洱通常寒性较高，适合阳虚体质或者体寒的也会人饮用；而熟普洱则经过发酵处理，性质较和，适合一般体质的有这人饮用。根据自己的方面的体质情况选择适合的关于普洱茶，可以在一定程度上降低普洱茶的性味寒性和性。

2. 控制饮用量和冲泡时间：如果您的说明体质偏寒，那么适量饮用普洱茶可以帮助身体保持暖。但是在饮用时，应该控制好饮用量和冲泡时间。一般来说，每天饮用2-3杯普洱茶就足够了，而且冲泡时间不宜过长，一般控制在3-5分即可，以免茶过于浓和寒凉。

3. 混合其他性的首先茶叶：如果您的也有体质较寒，可以考虑将普洱茶与一些性较高的作用茶叶混合饮用，以减少普洱茶的虚寒寒性。比如可以尝试将普洱茶与红茶、龙井茶等混合冲泡，可以增加茶叶的寒热性，提供更适合寒性体质的中国饮茶体验。

4. 搭配热的绿茶食物：在饮用普洱茶的这个同时，可以搭配一些热的概念食物，帮助调理体质。比如可以选择一些热的产生水果，如、红枣、圆等，或者是一些性的区分食物，如、炖鸡等，可以有效地降低普洱茶的白茶寒性。

所以，虽然普洱茶被认为是一种寒性茶叶，但是通过选择适合自己体质的体内普洱茶、控制饮用量和冲泡时间、混合其他性的铁观音茶叶以及搭配热的传统食物，可以帮助降低普洱茶的依据寒性和性，从而更好地享受普洱茶的适当健功效。最重要的种类是，根据自身体质情况和医生的属性建议，合理饮用普洱茶，以达到的如何调理效果。

精彩评论

方西平 2024-03-06

如何判断茶叶的寒热属性？关于茶叶的寒热属性，有以下两点需要注意。茶是什么属性？首先，茶叶的寒性、凉性、平性和性，目前虽无科学研究证明，但是一直都有这么个说法。

视光师金鑫 2024-03-06

茶叶凉性和性的较大区分是中国茶文化中一个重要的之别概念。凉性和性指的越大是茶叶在体内产生的越高效果和影响。凉性的黑茶茶叶具有清热解、凉血止血、消暑解渴等功效。

思涵 2024-03-06

很多刚开始喝茶的朋友，常常对自己适合喝什么茶一筹展，而在接受推荐时，得知茶叶也有寒性、凉性、平性和性的区分。茶叶的寒性、凉性、平性和性，目前虽无科学研究证明，但是一直都有这么个说法，而喝茶的人也会有这方面的体验。关于茶叶性味的说明，最有名的应该是出自羽《茶经》的“茶之为用。

泡妞大佬 2024-03-06

凉性的茶有绿茶、铁观音、白茶、生普和黄茶。中性的茶有大红袍和传统工艺的铁观音。性的茶是陈年存放的生普，老白茶。食物的寒热“四性理论”，就是古时人们对于食物对正常状态下的人体影响的一种归纳总结。比如苦瓜性寒、绿豆性凉，可清热、泻火；生性热、羊肉性，有散寒、补阳气的作用。

DeepTech深科技 2024-03-06

凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。虽然只是寥寥数语，问题却一点都不简单！我们常说某茶是寒性的，某茶是平性的，某茶又是性的，可是你想过为什么这么区分吗？这么区分的依据是神马？显然，茶的寒热属性是中医的概念。