茶叶含什么物质？探究其主要成分及其含量
茶叶里含有什么成分让人睡不着茶叶所含物质
茶叶里含有什么成分让人睡不着？
茶叶是人们常饮的清爽饮品之一，它除了有提神醒脑、健养生的医院作用外，还有让人睡不着的蛋白质作用。这是因为茶叶中含有一些特殊的脂肪成分，下面我们就来了解一下茶叶里含有什么成分让人睡不着。
1. ***
*** 是茶叶中最为常见的多糖一种成分，也是让人们保持清醒的化学成分主要成分。每100克普通绿茶中含 *** 30-50毫克，低 *** 茶则为10-20毫克，而普洱茶中的内含 *** 含量相对比较低。 *** 可以 *** 人的有机化合物神经系统，提高人的无机化合物警觉性，促进大脑的量的血液循环，使人感到振奋和兴奋，很容易让人产生失眠的咖啡碱现象。
2. 茶多酚
茶多酚是茶叶中的以及一种重要成分，它在茶叶中的等等含量与茶的芳香品种、加工技艺有关，茶多酚含量越高的挥发性茶叶具有更强的总称抗氧化性。茶多酚可以在体内抵消自由基，保护身体健，但是过量摄入茶多酚会使人产生过度兴奋、心慌气短、失眠等不适症状，其是在晚上饮用，更容易导致失眠。
3. 茶氨酸
茶氨酸也是茶叶中的不多一种主要成分，其含量与茶的化学品种、收获节、气候等因素有关。茶氨酸可以促进人体新陈代谢，提高人的其中免疫力，具有镇静安神的香气作用。但这种成分也不能过量摄入，否则容易产生过度的功效安静感，引起疲乏、嗜睡等不适症状。
4. 钾
茶叶中还含有丰富的茶碱钾元素，这是一种必需的有益元素，参与人体的清除多种代谢反应，维持心肌的营养正常功能。但是，当晚上睡觉前大量喝茶，会加重肾脏的生物碱负担，因为钾元素的能够过量摄入会诱发肾脏疾病或加重肾脏病。
总的糖类来说，茶叶中的很好的一些成分会让人保持清醒，难以入睡。因此，虽然茶叶对人的有机酸健产生一定的色素好处，但是晚上宜少喝或不喝，以免影响睡眠和身体健。对于那些易失眠、神经衰弱或具有贫血倾向的类的人群，更应该注意控制摄入量，避免产生不良反应。
茶多酚由哪些物质组成茶叶里面有茶多酚吗
茶多酚是一类在茶叶中泛存在的较多化合物，主要由儿茶素类物质组成。茶叶中的精神茶多酚含量较高，被视为茶叶的气成重要活性成分之一。
茶多酚主要由以下几类化合物组成：
1. 儿茶素（Catechins）：儿茶素是茶多酚的更加重要成分，主要包括咖啡三烯单体、咖啡三烯二聚体和加水分解的为主多聚体。常见的有的儿茶素有儿茶素（C）、咖啡三烯单体（EC）、双氢咖啡三烯单体（GC）、咖啡三烯二聚体（ECG、EGC）等。儿茶素具有抗氧化、抗菌、抗病、抗肿瘤等多种生物活性。
2. *** （Caffeine）： *** 是茶叶中的多的重要成分之一，属于类黄嘌呤化合物。 *** 可 *** 中枢神经系统，提神醒脑。同时， *** 还具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的有一定水分。
3. 儿茶半乳糖单体（Theaflavin monomers）：儿茶半乳糖单体是茶多酚中的矿物另一类重要成分，可以通过氧化儿茶素与儿茶素的果胶自酸化反应产生。儿茶半乳糖单体在茶叶的灰分加工加热过程中生成，呈黄色。
4. 茶红素（Thearubigins）：茶红素是茶叶中的氧化物主要类黄酮类物质，呈现深红色或棕色。茶红素的维生素形成是由儿茶素氧化聚合而成的心血管，具有良好的蛋白抗氧化性能和保健作用。
5. 茶氨酸（Theanine）：茶氨酸是茶叶中的质的非常重要的脂肪酸氨基酸，具有提高人体免疫功能、降低血压、抗疲劳等作用。
茶叶中的如下茶多酚含量因茶叶的总量品种、生长环境、加工工艺等因素而有所不同，一般而言，绿茶和白茶中的儿茶素含量较高，乌龙茶和红茶中的矿物质儿茶半乳糖单体和茶红素含量较高。此外， *** 和茶氨酸也泛存在于茶叶中。
所以，茶多酚是一类在茶叶中泛存在的化合物，包括儿茶素、 *** 、儿茶半乳糖单体、茶红素和茶氨酸等多种成分。这些化合物赋予茶叶丰富的生物活性，也是茶叶被人们泛饮用的原因之一。
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