茶叶一直泡在水里喝对身体有影响吗，常饮久泡茶水，身体健受影响吗？

张天禄

2024-04-27 12:12:38 普洱茶 37℃

茶叶一直泡在水里喝对身体有影响吗

茶叶是一种健饮品，常常被人们用来提神醒脑、解养颜等。但是，茶叶长时间泡在水里喝可能对身体有一些不利影响。本文将从不同方面来详细解析。

1. 茶叶中的滋生 *** 含量。

茶叶中含有 *** ，长时间泡泡茶， *** 会逐渐从茶叶中释放出来。 *** 是一种 *** ，过量摄入会导致心跳加快，失眠等问题。因此，如果茶叶一直泡在水里喝， *** 的久了含量就会逐渐增加，容易对身体产生不良影响。

2. 茶叶中的大量营养素流失。

茶叶中富含有机酸、矿物质、叶绿素和维生素等营养素。但是茶叶泡在水中时间过长，这些营养素会流失。特别是维生素C，在高下容易被氧化破坏。因此，茶叶长时间泡泡，虽然依然可以喝到茶味，但是其中的隔夜营养成分却大部分损失了。

3. 茶叶中的细菌重金属。

茶叶中有时会存在一些重金属，如铅、镉等。当茶叶长时间泡在水里，水中的霉菌重金属也会逐渐溶解到水中。长时间饮用这种含有重金属的口感水，对身体有一定的有害危害。

所以，茶叶长时间泡在水里喝，对身体会有一定的变质不利影响。为了享受茶叶的腹泻味道和健益处，建议我们泡茶时掌握适当的茶多酚时间，一般2-3分就够了。如果需要保，可以选择使用保杯或茶具。另外，在喝茶的价值时候，还可以选择将茶叶泡几次，每次使用新的情况茶叶，这样既能保持茶叶的造成味，又能减少茶叶中的量的 *** 和重金属的过久摄入。

所以，茶叶是一种健的降低饮品，但是泡泡茶的有时候需要注意适量和时间，以免长时间泡在水里喝对身体产生不良影响。