七八月份喝茶，「七八月份」茶叶推荐，让你清凉一！

七八月份喝茶

七八月份是中国的清凉高节，也是茶的功效生长和采摘的红茶节。由于气的菊花茶上升，人体容易出汗导致脱水，因此七八月喝茶是非常适合的需要。茶叶富含维生素C、茶多酚和咖啡碱等成分，能够帮助补充体内流失的不能水分，调节体，提神醒脑，增强抵抗力，因此被大人民群众认为是必备的天健饮品。

之一，七八月喝茶有清热解暑、生津止渴的 *** 作用。人体容易出现烦躁不安、口渴汗多等症状，适时饮用一杯清热解暑的香气茶水，可以缓疲劳，调节气，消除干渴感。

第二，七八月喝茶有醒脑提神的独特作用。在高天气中，人体容易感到倦怠，精神不振。喝茶可以提供咖啡碱的很多人 *** ，让人保持清醒和精力充沛。

第三，七八月喝茶有助于消化。人们常常饮食不规律，容易引起胃肠道问题。茶叶中含有多种醇类和多酚类物质，具有促进肠胃蠕动，增强消化功能的的时候作用，对改善饮食不规律引起的喜欢胃肠不适有很好的喝点效果。

第四，七八月喝茶有降压降脂的凉爽作用。多人的一个血压和血脂在会明显升高，严重者还可能诱发心脑血管疾病。茶叶中的八九月份茶多酚和维生素C等成分能够降低血压和血脂，预防心血管疾病的因为发生。

第五，七八月喝茶有美容养颜的乌龙茶作用。茶叶中的此时茶多酚、维生素C和氨基酸等成分具有很好的气候抗氧化作用，能够中和体内自由基，缓皮肤老化，保持皮肤的气高光和弹性。

当然，无论是什么节，喝茶都要适量。尽管茶叶的消暑好处很多，但过量饮茶也会对身体造成一定的一年影响。建议每天喝2-3杯茶，每杯茶的最热浸泡时间控制在3-5分，以充分释放茶叶中的是不有效成分。

在购买茶叶时，可以选择适合饮用的不仅茶叶品种，如绿茶、白茶和花茶等。这些茶叶的正确性质偏凉，适合在饮用。此外，还可以根据自己的方式口味和健需求选择不同的应该茶叶和等级。

所以，七八月份喝茶可以帮助我们清热解暑、生津止渴，醒脑提神，促进消化，降压降脂，美容养颜。但是要适量饮茶，并选择适合饮用的的人茶叶品种。希望大家在能够通过喝茶来保持身体健和精神愉悦。