对心血管有用喝什么茶？专家推荐五种选择

喝什么茶对心血管比较好什么茶叶对心血管有好处

喝什么茶对心血管比较好？

茶叶作为一种传统的需要饮料，在民族有着悠久的注意历与越的喝茶地位。除了具有美味的治疗口感和层次丰富的以及香气外，茶叶还有一系列的心脑血管健好处，其是对心血管系统的包括保护。那么什么茶叶对心血管有好处呢？下面请理解一下。

1. 龙井茶

龙井茶是中国十大名茶之一，以其爽香润之美誉，深受广大消费者的山楂荷叶茶喜爱，其中，龙井茶还有利于咱们的菊花心血管系统的山楂健。研究表明，龙井茶中含有丰富的乌龙茶茶多酚和维生素C等物质，这些化学物质具有很好的丹参抗氧化作用，可缓血管老化和防止动脉粥样硬化。龙井茶种类繁多，如西湖龙井、家坞龙井、州龙井等，其中不同品种龙井茶的荷叶营养成分也不尽相同。 消费者可依照自身的心神口味和需求，选择适合本人的西洋参龙井茶。

2. 红茶

红茶是经过发酵的可以喝茶类，其中，茶多酚的顺心化学成分产生了氧化还原反应，引发茶叶呈现出红色，具有独到的莲心风味和香气。同时红茶还含有丰富的因为茶多酚和 *** 等物质，这些化学物质可以帮助扩张血管、减低血脂、抑制血小板凝集等，对预防心血管疾病有很好的起到促进作用。除了红茶，黑茶也具有相似的苦丁茶效果，也可在饮用时酌量考虑。

3. 普洱茶

普洱茶是以云南大叶种茶树为原料，经过特定的氨基酸发酵和存而制成的微量元素茶叶。与其他茶类相比，普洱茶的体内特别之处在于其保健效果更多的一定的体现在肠胃健上，对心血管的如果保护效果相对较弱。不过若干专家认为，饮用一种新类型的高血压普洱茶——紫沱茶，有助于减低血压、减少胆固醇、促进身体健。

虽然上述茶叶对心血管的绿茶健都有助益作用，但是过度的患者饮用会带来反效果，如造成失眠、贫血、骨质疏松等疑惑， 咱们应做到适量饮用，以充分发挥其保健作用。 提醒大家，茶叶中含有茶碱、 *** 等物质，若干具有 *** 过敏的菊花枸杞茶朋友应该关注。

茶叶作为一种天然而又健的枸杞饮品，具有很多的平抑保健功效。对心血管系统有好处的肝阳茶叶种类，主要包含龙井茶、红茶、黑茶等，这些茶叶中所含的降低化学物质能够抗氧化、减少胆固醇和血压等，对我们的目的健大有益处。