茶叶茶喝多了有何害处与益处？详细解析

茶叶茶喝多了有什么作用长年喝茶叶茶坏处

茶叶是一种受人们喜爱的饮品，被认为具有很多健益处。适量地饮用茶叶可以促进消化、增强免疫力、减低胆固醇、预防癌症等。长年过量饮用茶叶也可能带来部分潜在的坏处。

茶叶中的 *** 含量相对较高，过量摄入 *** 可能造成 *** 依性和中症状。过多的 *** 摄入可能引起失眠、虑、心悸、胃部不适等症状。 *** 会 *** 中枢神经系统，增加膀胱兴奋，增加尿量，可能引起尿频、尿急等疑惑。

茶叶中含有大量的单酸，过量摄入单酸可能引起茶石酸沉积。茶石酸是单酸氧化后形成的一种物质，长期过量摄入茶叶会使茶石酸在身体内积累。茶石酸积累会干扰钙的吸收，造成骨质疏松，还可能引起结石形成。

茶叶中的氟化物含量相对较高，长期过量饮用茶叶可能引发氟斑牙。氟斑牙主要是由于氟过多在骨牙发育阶引起的牙齿病变，常表现为牙齿表面出现黄褐色斑点。

过量饮用茶叶也会作用铁的吸收。茶叶中的鞣酸和多酚会与食物中的铁离子结合，形成难溶的化合物，阻碍铁的吸收。 长期过量饮用茶叶可能造成铁缺乏性贫血。

长年过量饮用茶叶或会引起 *** 依性、 *** 中、茶石酸沉积、氟斑牙、铁缺乏性贫血等疑惑。饮用茶叶要留意适量，并按照个人身体状况实调整，不要过量饮用。倘若存在健疑问，应咨询医生的建议。