高血压适合喝茶叶吗女性，女性高血压患者是否适合饮用茶叶？

女性适合喝茶叶吗每天喝茶的利与弊

女性适合喝茶叶吗？

茶叶对女性而言是一种非常健的饮品，因为茶叶不仅有丰富的营养成分，还具有多对女性健有益的功效。但是茶叶也有若干副作用，于是女性喝茶要适量，并依据本人的身体情况选择适合本身的茶叶。

喝茶对女性的好处有很多。茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和维生素C，可抑制自由基的产生，缓衰老。茶叶还含有 *** ，可提神醒脑，增强留意力和记忆力。茶叶中的茶碱可促进新陈代谢，减肥瘦身。茶叶对女性的益处还涵预防心血管疾病、抗菌消炎、减少胆固醇、预防蛀牙等。

喝茶也有若干副作用，其是对部分女性而言。茶叶中的 *** 可能引起失眠和虑。对容易虑或睡眠难题的女性而言，喝茶的时间和量要控制好。茶叶中的单酸可能作用铁的吸收，造成贫血。 贫血患者或月经期间的女性要适量饮茶。茶叶还可能引起若干胃肠道不适，如胃胀、腹泻等。对这些女性，选择低 *** 和不浓烈的茶叶，或和饭菜一起饮用茶叶，可减轻这些副作用。

女性适合喝茶叶，但要依照自身的身体状况选择适合自身的茶叶和饮茶时间。对一般人而言，适量饮茶可以增加健和适感，但是过量饮茶对身体是有害的。对于若干容易失眠、虑、贫血或胃肠道不适的女性而言，要留意茶叶的选择和饮用量。