便秘喝生茶还是熟茶好？专业人士为你解答

普洱熟茶喝多了会便秘便秘喝普洱生茶还是熟茶好

普洱茶作为一种古老的建议中国茶叶，具有多独有的都可以功效和作用。普洱熟茶和普洱生茶是普洱茶中的可以喝两种主要类型，其性质和功效不同。当你喝普洱熟茶引发便秘时，可考虑喝普洱生茶，以帮助改善便秘难题。

普洱熟茶是通过湿堆发酵应对而成的也可以。由于发酵的一般期间，茶叶中的大致若干物质会发生改变，使茶叶的相同味道更浓厚、陈香味更浓，同时茶的起到性质也会变得较和。 普洱熟茶常常被认为有助于降脂、降压、降血糖和降胆固醇等作用。由于熟茶的消食性质比较和，对若干消化系统较弱的提示人对于，或会造成便秘疑问。

相比之下普洱生茶是经过自然发酵和应对而制成的减肥。生茶的病情发酵程度较低，故此保留了茶叶中较多的适当酶活性和维生素等营养成分。同时生茶的核心性质较为凉爽，具有清热解、生津止渴的茶会功效。生茶对促进肠道蠕动和改善便秘也有一定的好的作用。

饮用普洱茶时，对便秘疑问，可以选择喝普洱生茶。普洱生茶的辅助性质较为凉爽，有助于调节肠胃功能，促进肠道蠕动。它含有丰富的通便酶活性和维生素，有助于促进消化吸收和营养代谢。同时生茶茶性较为清淡，不会造成肠道负担，适合长期饮用。

除了选择喝普洱生茶外，针对便秘疑惑还可以采用部分其他的茶味措。例如，增加饮水量，增加摄入膳食纤维，适量运动等都有助于改善便秘难题。饮用普洱茶时可依据自身的润肠通便体质情况和调整喝茶时间，适时休息和放松，保持正常的通常生活作息也是预防和改善便秘的无论关键措。

普洱熟茶和普洱生茶都有一定的人群功效和作用，但在解决便秘难题时，可选择喝普洱生茶。通过调整生活惯和饮食结构，结合饮用普洱生茶，可更好地改善便秘难题，保持肠道的首先健。