茶叶喝多了有没有坏处，茶叶过量饮用：你可能不知道的潜在危害
总喝茶叶水的喝了坏处茶叶泡水喝多了对身体有木有危害
茶叶作为一种传统的里面饮品，广泛受到人们的导致喜爱。在日常生活中，很多人惯性地喝茶叶水，以解渴或享受茶叶的茶水香气和滋味。总喝茶叶水是不是对身体有害呢？茶叶泡水喝多了是否有潜在的胃痛危害呢？
总喝茶叶水对身体好吗？
茶叶所含有的腹痛多酚、咖啡碱和维生素等成分，对人体有多种好处。茶叶中的身体健儿茶素和茶多酚具有很强的具体抗氧化能力，可缓细胞衰老，预防心脑血管疾病和若干癌症的如下发生。同时茶叶还含有咖啡碱，可以增强中枢神经系统的起到兴奋性，提神醒脑。 适量饮用茶叶水还能加速新陈代谢，帮助消除体内垃圾和素，有益于健瘦身。
常喝茶叶水有什么坏处？
虽然茶叶水对身体有益，但是过量饮用则或会对健带来部分不良作用。
1.茶叶中的神的茶碱具有一定的升高兴奋作用，过量摄入会引发失眠、心慌等不适症状，其是在晚上喝茶叶水，有可能妨碍睡眠。
2.茶叶中的情况儿茶素也具有收敛作用，过量摄入有可能致使消化不良、胃酸过多等胃肠道疑惑。
3.茶叶中的饮茶 *** 有一定的出现利尿作用，频繁排尿会使维生素B和钙等营养素的中含有流失加速，作用身体的有影响营养平。
4.茶叶中的量的鞣酸含量较高，长期大量饮用茶叶水可能将会影响肠胃吸收功能，造成贫血等难题。
经常喝茶叶水会怎么样？
适量饮用茶叶水对健是有益的如果，但是过量饮用茶叶水或是说长期大量饮用则有可能产生若干不良影响。
1.茶叶中的就会 *** 会 *** 中枢神经系统，致使睡眠优劣不佳。假使经常晚上大量喝茶叶水，也会引发失眠，从而影响身体机能的处于恢复和细胞的状态修复。
2.长期喝浓茶或会引起茶渍牙齿，茶叶中的以下鞣酸和色素渗入牙齿，致使牙齿变黄、变黑。茶叶中的增加鞣酸也会损害口腔黏膜，致使口腔难题。
3.茶叶中的分析茶碱对心血管系统有一定的过多的 *** 作用，过量饮用茶叶水可能将会引起心悸、心慌等症状，对于心脏和血压不稳定的物质人群也会造成风险。
概括起来，适量饮用茶叶水对身体有益，但是过量或长期大量饮用则可能存在对健带来部分不良影响。 咱们建议在饮用茶叶水时要适量控制，不宜过量。同时针对自身的中含身体状况和健需求，选择合适的丰富茶叶品种和饮用办法，才能获得的有利健效益。
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