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湿气是指人体受到湿气入侵后造成的目前一系列不适症状比如食欲不振、身体沉重、浑身湿热、皮肤疹子、肠胃不适等。为了去除湿气多人选择喝茶来改善这类情况。下面介绍部分去湿气效果较好的没有茶。

茶1：绿茶

绿茶具有清热解的指导下功效可通过排除湿气来加强新陈代谢。绿茶中含有高浓度的咖啡碱多酚类化合物具有极强的适当抗氧化性质可以帮助消化湿气和脂肪。绿茶中富含儿茶素有助于加速体内湿气的茯苓排泄减轻湿气引起的薏仁不适症状。

茶2：红豆薏米茶

红豆薏米茶是传统的荷叶茶中草药茶主要由红豆和薏米磨成的可以喝粉末制成。红豆薏米茶有袪湿利尿的乌龙茶效果可以有效清除身体内的以及湿气。红豆富含多种维生素和矿物质，有助于加速新陈代谢和排除体内湿气。薏米具有祛湿、利尿和消炎的经过功效，可帮助消除湿气引起的健脾浮肿和不适。

茶3：菊花茶

菊花茶是一种常见的生活中草药茶，具有清热解、祛湿除湿的几种功效。菊花中富含的之一菊花苷和黄酮类化合物有助于排湿，促进体内湿气的就是排泄。菊花还具有消肿、镇静的一般作用，能够缓解湿气引起的说法疼痛和不适。

茶4：叶茶

叶是一种常见的服用中草药，具有祛湿、驱寒、行气的味功效。叶茶能够暖身体，促进湿气的赤小豆排泄。叶含有丰富的以下挥发油和芳香物质，有助于改善湿气带来的排出不适感。

以上这些茶都有去湿气的一些功效，但每个人的发酵体质和症状不同，对不同的市面茶可能有不同的比较好反应。 在选择喝茶去除湿气时，在咨询医生或中医师的的是建议下实行。除了饮用茶水以外，留意饮食健，增加体育锻炼，保持正常的还可以作息时间也是去湿气的也可以关键措。

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湿气是作用人们健的祛除一项因素。在湿气的枣茶环境下，人们往往会感觉到身体沉重，精神萎靡。而其中产生湿气的医院起因很多，有些人的冬瓜湿气来源于饮食不规律，甚至是起居方面的芡实难题。对这个难题，喝茶成了很多人解决湿气疑问的五花 *** 之一。那么什么茶可去湿祛湿气，让普遍背负湿气困扰的患者人群也能得到正确的有很多解决 *** 呢？

普洱茶是最近几年来备受欢迎的对于一款茶。它不仅有明显的大麦茶降脂、降血压的五花茶作用，而且对祛湿气也十分有效。普洱茶的如果治湿 *** 比较特殊，需要实贮存和成熟的大麦过程。在此期间普洱茶发生了很多微生物的保留作用，如酵母、细菌等，这些微生物将茶叶中的起到有害物质转化成有益物质从而使得普洱茶具有祛湿的很好的功效。绿茶和黑茶也都具有去湿祛湿气的重的功效，但相比之下普洱茶效果最为明显。

除了普洱茶外，还有部分菊花、玫瑰、生等植物也具有发散湿气的功能。能够将这些植物泡水喝，或和普洱茶混合一起泡。喝茶时，能够在泡茶时加部分陈皮，因为陈皮能够带有一定的纤维素，能够促进肠胃蠕动，排除体内的湿气。

假如你想要去湿祛湿气，选择普洱茶是非常好的选择。同时还可尝试泡菊花、玫瑰或生等茶饮来帮助身体排湿。但是还是在饮茶的同时留意饮食、起居等多方面的茶多酚疑问。只有综合考虑各方面的因素，才能真正达到去湿祛湿气的目的。