老年人适合喝什么茶叶好？选择合适的好茶，为健加分！

什么茶叶适合老年人喝老人喝什么茶比较好

茶叶是一种健饮品对老年人的身体健有着要紧的保健作用。由于老年人的身体状况和需求与年轻人不同选择适合老年人的茶叶就显得为要紧。下面将介绍几种适合老年人饮用的茶叶。

1. 枸杞茶

枸杞茶以枸杞子为主要原料富含丰富的维生素与微量元素具有明目、抗氧化、养肝等功效。老年人饮用枸杞茶可以改善眼睛的视力和提升免疫力，还可增强肝脏功能，促进新陈代谢起到养生的作用。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶富含丰富的花青素、维生素C等多种营养成分，具有活血化瘀、美容养颜、调理气血等功效。老年人饮用玫瑰花茶可改善心脑血管健，缓解血液循环不畅引起的疑惑，同时还能加强免疫力，促进身体健。

3. 菊花茶

菊花茶具有清热解、明目养肝的功效，对老年人的眼睛和肝脏有良好的保健作用。菊花茶还可以促进消化，缓解胃肠不适，改善睡眠品质，缓压力，对老年人的身心健具有积极的作用。

4. 碧螺春

碧螺春是中国名茶之一，具有清热解、消食开胃、减肥健美等功效。老年人饮用碧螺春能够调理肠胃功能，促进新陈代谢有助于消除体内湿气和痰饮，对老年人的健非常有益。

5. 乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，具有提神醒脑、清热解、抗氧化等功效。老年人饮用乌龙茶可改善记忆力、增强精神活力，调节血糖和血脂，对防治老年痴呆等疾病也有一定的作用。

老年人饮用适合自身的茶叶有助于保持良好的身体状况。尽管以上茶叶对老年人有益但要依据个人体质、健状况和日常饮食惯选择适合自身的茶叶，避免过量饮用，以免作用健。同时老年人在饮用茶叶时也要留意茶叶的品质和安全性，选择正规的和渠道购买，以确信饮用的茶叶合生标准，避免对身体造成不良影响。