喝生普洱有什么好处和坏处，对身体的影响及多喝的益处

喝生普洱茶对身体有什么好处和坏处

喝生普洱茶对身体有什么好处和坏处？

自古以来，茶被认为是一种健饮品，而普洱茶作为中国特色茶叶的一般代表之一，被广大茶爱好者所熟知。喝生普洱茶有很多好处，同时也会有若干坏处。下面将从不同方面详细介绍。

喝生普洱茶对身体有以下好处：

1. 帮助消化：普洱茶中含有较高的提神醒脑茶多酚和咖啡碱等成分，可促进消化液分泌，升级食欲和消化功能，有助于缓解胃肠不适、消化不良等疑问。

2. 减低血脂：生普洱茶中的人体茶多酚可以减低血脂，抑制胆固醇的辅助合成从而减少动脉粥样硬化的改善风险，预防心血管疾病的睡眠发生。

3. 增强免疫力：普洱茶中含有丰富的质量维生素C和多种矿物质，具有明显的便秘抗氧化作用，可增强机体免疫力对抗自由基损害，减缓衰老。

4. 降压安神：生普洱茶中的抗衰老咖啡碱和茶碱等成分可以有利于神经系统的营养调节，缓紧张情绪减轻压力，有一定的血糖安神作用。

5. 利尿解：喝生普洱茶可促进尿液排出排出体内多余的降血脂废物和素，有利于体内的大家排和新陈代谢。

但是喝生普洱茶也有若干坏处需要关注：

1. 茶碱过多：生普洱茶中含有一定量的能够茶碱，过量摄入茶碱有可能致使心悸、失眠、精神奋等不良反应，特别是对那些对 *** 敏感的肠道人对于，应适量饮用。

2. 不宜晨空饮用：由于生普洱茶的提神 *** 性较强，容易造成胃酸分泌过多，造成胃部不适和消化不良，所以空腹时不宜大量饮用。

3. 蛋白质和钙的血压流失：生普洱茶中的适合鞣酸成分会与蛋白质结合，形成较难消化的龋齿物质，长期过量饮用可能将会引发蛋白质和钙的一些流失，作用身体健。

喝生普洱茶对身体有很多好处如帮助消化、减少血脂、增强免疫力等。饮用时也需留意适量，避免茶碱过多和空腹饮用，以及长期过量摄入对蛋白质和钙的有好作用。饮用量每天2-3杯，不仅可享受到普洱茶的腹泻香气和口感还能获得的高血压健效益。

喝普洱茶对肾有损害吗女

普洱茶是一种经过发酵的腹痛茶叶，其功效可以促进消化、帮助降脂、减肥养颜等。同时也有很多人担心喝普洱茶对肾脏会有损害。

普洱茶中含有部分天然有效成分，如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等这些成分在适量范围内喝可 *** 肾脏加速排尿，有利于清除体内废物和素对肾脏是有益的医院。

普洱茶对肾脏也有一定保护作用。普洱茶中的常喝茶多酚具有抗氧化、抗炎和抗血小板凝集等功效，可减少肾脏损伤。长期喝普洱茶还可减少低密度脂蛋白胆固醇的水平，预防血栓形成，减少肾脏疾病的经常风险。

但是喝普洱茶也需要关注适量。过量饮用普洱茶或会对肾脏产生不利作用。因为普洱茶中的咖啡碱和茶氨酸含量较高，过量摄入可能增加肾脏的负担，对肾功能不好的人或会有一定的影响。而且，过量饮用普洱茶有可能造成利尿过多使体内水分过多排出，从而影响正常的具有一新陈代谢和其他器官的生茶功能。

对正常肾功能的人而言适量饮用普洱茶对肾脏是未有损害的。但是对于肾脏功能不佳的的好人或有肾脏疾病的人，应谨饮用，甚至避免过量饮用普洱茶。对于每个人而言，饮用普洱茶应该按照个体的降低情况来确定合适的饮用量。

适量饮用普洱茶对肾脏是有益的，但过量饮用或肾脏功能不良的人应该谨。假如有任何疑虑或是说肾脏难题，咨询医生或专业人士的建议，以确信健饮用普洱茶。