例假期可以喝普洱吗：关于期间饮茶的疑问解答

例假期可以喝普洱茶吗：关于期间饮茶的疑问解答

导语：月经是女性生理周期中的一部分而很多女性在月经期间会有各种各样的疑问，其是关于饮食方面。其中月经期间是不是可以饮用普洱茶成为了一个备受争议的话题。本文将就这一难题实详细的解答，帮助女性朋友们更好地熟悉月经期间饮茶的关注事项。

一、月经期间能够喝普洱茶吗？

月经期间女性身体较为虚弱，抵抗力较低，由此对饮食方面的选择需要谨。普洱茶作为一种常见的茶叶品种具有美容养颜、降血压、润肠通便、清热去火等多种功效。那么月经期间是不是可喝普洱茶呢？

1. 过敏体质的女性不宜喝普洱茶

对过敏体质的女性对于，月经期间不宜喝普洱茶。因为普洱茶中的鞣酸成分会抑制人体内铁质的吸收，致使女性在月经期间流失大量血液和铁元素，从而使身体更加虚弱。

2. 非过敏体质的女性适量饮用普洱茶

对非过敏体质的女性对于月经期间适量饮用普洱茶是能够的。普洱茶中的茶多酚、氨基酸和生物碱等成分具有一定的抗氧化、兴奋和利尿作用，有利于身体健。但要关注控制饮用量，避免过量饮用。

二、月经期间喝普洱茶有哪些留意事项？

1. 不要过量饮用

月经期间，女性身体较为敏感过量饮用普洱茶有可能致使身体失水、腹泻等疑问。 月经期间饮用普洱茶时应关注适量。

2. 不要喝浓茶

月经期间，女性身体抵抗力较低，喝浓茶可能将会对身体产生 *** 。 月经期间喝普洱茶时应选择淡茶。

3. 尽量在白天饮用

月经期间，女性也会出现失眠、疲劳等症状。为了避免作用睡眠，建议在白天饮用普洱茶，避免在晚上饮用。

4. 关注茶叶的冲泡途径

月经期间饮用普洱茶时要关注茶叶的冲泡途径。选择用开水冲泡，避免用凉水冲泡，以免对身体产生不良作用。

三、其他茶叶品种在月经期间是不是可饮用？

除了普洱茶之外，其他茶叶品种如绿茶、红茶等在月经期间是否可饮用呢？

1. 绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等成分具有一定的抗氧化作用。月经期间适量饮用绿茶是能够的，但要留意不要过量饮用，以免对身体产生 *** 。

2. 红茶

红茶性质偏，具有暖胃、养胃的作用。月经期间适量饮用红茶可起到缓解痛经、缓身体不适感的作用。但同样要关注适量饮用，避免过量。

月经期间是否能够喝普洱茶，要依据个人体质和饮用量来判断。非过敏体质的女性适量饮用普洱茶是可的但要关注饮用量和冲泡 *** 。同时其他茶叶品种如绿茶、红茶等在月经期间也可适量饮用。月经期间饮食要均，留意营养搭配，保持身体健。