菊花与普洱茶的奇妙组合：解密双重功效及如何搭配饮用以达到效果

菊花与普洱茶的奇妙组合：解密双重功效及怎么样搭配饮用以达到效果

茶作为我国传统饮品自古便有清火、降脂、抗氧化等多种保健作用。而在茶叶的世界中菊花与普洱茶的组合堪称一对奇妙搭档它们各自具有独到的功效，搭配饮用更能相得益彰，为身体带来双重保健作用。本文将为您解密菊花与普洱茶的双重功效，并介绍怎么样搭配饮用以达到效果。

一、菊花与普洱茶的功效

1. 菊花普洱茶的功效

菊花普洱茶是将菊花与普洱茶搭配冲泡而成的一种茶饮。它既有菊花的清香，又有普洱茶的醇香，经常饮用可以起到清肝明目、清热解、美容养颜等作用。

（1）清肝明目：菊花具有清热解、清肝明目的功效，普洱茶性和有助于缓解肝火旺引起的头晕目眩、目赤肿痛、眼睛干涩等症状。

（2）清热解：菊花和普洱茶都具有清热解的作用，搭配饮用有助于改善上火、中暑、发热等症状。

（3）美容养颜：普洱茶含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，有助于抗衰老、美容养颜。

2. 普洱茶的功效

普洱茶是一种特别的发酵茶，具有以下功效：

（1）减低血脂：普洱茶中的茶多酚和茶碱等物质能减少血脂，对高血压、高血脂患者具有保健作用。

（2）减肥降脂：普洱茶中的茶多酚和茶碱能分解脂肪，减低血脂，有助于减肥。

（3）保护胃部：普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有抗炎、保护胃黏膜的作用。

二、菊花与普洱茶搭配饮用的效果

1. 搭配比例

菊花与普洱茶搭配饮用时，比例一般为1:5，即1克菊花搭配5克普洱茶。这样的搭配既能充分发挥两者的功效，又能保持口感清爽。

2. 冲泡 ***

将菊花和普洱茶放入茶壶，用热水冲泡。之一泡的时间约为30秒，之后每泡加15秒。冲泡进展中，留意观察茶颜色和味道，以调整冲泡时间。

3. 饮用时间

菊花普洱茶的饮用时间为早晨和下午。早晨饮用有助于提神醒脑下午饮用有助于缓解疲劳。

4. 留意事项

（1）菊花性寒体质虚寒者不宜过量饮用。

（2）普洱茶中的 *** 含量较高，晚上不宜饮用，以免作用睡眠。

（3）菊花普洱茶具有清热解作用孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下饮用。

三、结语

菊花与普洱茶的奇妙组合，既保留了各自独有的功效，又相互补充，为身体带来双重保健作用。通过合理搭配饮用咱们可以充分利用这两种茶叶的保健功效，达到的目的。茶饮并非万能，保持良好的生活惯和饮食惯才是健的基石。在享受茶饮的同时我们还需关注自身的身体健，做到合理搭配、适度饮用。