普洱茶喝了会不会影响睡眠质量？医生解析失眠与养生的关系
普洱茶是一种中国传统的发酵茶具有独有的口感和健益处。有些人在晚上喝了普洱茶后或会出现失眠的情况。那么普洱茶是不是会作用睡眠品质呢？本文将邀请医生对此实解析，并探讨失眠与养生的关系。通过熟悉普洱茶对睡眠的作用以及怎样合理饮用普洱茶以改善睡眠优劣读者可以更好地熟悉怎样在保持健的同时享受美味的普洱茶。
精彩评论
陈智霞
2024-07-15导读普洱茶喝了可能会失眠。饮用相对浓烈的普洱茶也会导致睡眠障碍和其他问题。因此，存在个体差异。如果患者有规律地生活和良好的睡眠质量，饮用普洱茶可能不会导致失眠。
知乎小管家
2024-07-15病情分析:普洱茶喝多了，一般是会引起失眠的。首先是不经常喝茶的人，如果睡前大量的喝普洱浓茶，就会影响睡眠质量。因为普洱茶当中，含有茶多酚等物质，会让人的神经异常兴奋。如果您平时喝咖啡或其他高 *** 饮料后没有失眠的问题，那么喝一杯普洱茶应该不会对您造成太大影响。相反，如果您对 *** 的敏感度较高，甚至是轻微的摄入量也可能会让您失眠。
翡
2024-07-15导读喝普洱茶一般不会失眠。但如果病人有极度敏感的体质或是神经功能减退，本身就存在睡眠不好，不容易入睡的情况，那么饮用相对浓烈的普洱茶会导致睡眠障碍和其他问题。因此。普洱茶喝了不排除会引起失眠的。茶中含有维生素差建议及茶多酚等成分，如果平时只是少量的喝普洱茶。
