晚上喝普洱茶对减肥有影响吗？医生的建议是什么？
普洱茶是一种常见的茶饮它有助于减少血脂和血糖水平但是晚上喝普洱茶是不是会对减肥产生作用呢？医生的建议是什么？本文将为您解答这些难题。
普洱茶中含有丰富的茶多酚和 *** 等成分，这些成分可以促进新陈代谢，帮助消化和排便。但是晚上喝普洱茶会作用睡眠品质，因为其中的 *** 会让人体兴奋，造成难以入睡。倘若在晚上大量饮用普洱茶也会增加尿量，引发夜间频繁起夜作用睡眠。
医生建议晚上不要过量饮用普洱茶。若是您想在晚上喝茶，可以选择部分低 *** 或无 *** 的茶类如菊花茶、玫瑰花茶等。同时也要留意控制饮量，避免影响睡眠优劣。
