晚上饮用普洱茶是否有益于健？ 医生为你解疑答惑
普洱茶是一种常见的茶类多人喜欢在晚上饮用。但是有人担心晚上喝普洱茶会对健产生不良作用。那么晚上饮用普洱茶是不是有益于健呢？本文将邀请医生为您解疑答惑，让您理解晚上喝普洱茶的好处与坏处，以及怎样去正确地选择和饮用普洱茶。
精彩评论
静文
2024-07-18普洱茶晚上一般是可以喝的。普洱茶是一种常见的茶叶，其中含有大量的茶多酚、矿物质以及维生素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动。
DeepTech深科技
2024-07-18普洱茶晚上喝是会失眠的。因为普洱茶中含有具有提神醒脑作用的 *** 成分，可以导致神经系统的兴奋性增高，晚上睡眠的时候，容易造成入睡困难、睡后易醒以及多梦等失眠的症状。晚上喝普洱茶可能会影响睡眠。 普洱茶具有辅助消食、明目、散热、化痰、解的作用，还能防止牙龈萎缩以及帮助提神，但其性质偏寒，所以不建议在晚上喝普洱茶，其是在睡前。
雅洁
2024-07-18如果是易失眠、大便干燥的人群，可以喝普洱生茶，因为普洱生茶有一定的提神作用，喝了之后可以使人精神振奋，从而提高睡眠质量。普洱生茶中还含有丰富的茶多酚。
OwlLite
2024-07-18影响睡眠质量。喝普洱茶是会引起失眠的，普洱茶当中含有茶多酚，这种物质会让人的神经异常兴奋。在睡觉之前，如果大量的喝普洱茶，就会影响睡眠质量。 避免饮茶。适当饮用可以起到提神醒脑、清热解、生津止渴、消食化痰等作用。由于普洱茶中含有 *** 。
铭
2024-07-18晚上能喝普洱茶熟茶。普洱茶熟茶有助于睡眠，能滋润胃并去除油脂，但是在饭后半小时喝，因为马上喝会稀释胃液，影响消化。晚上喝可以用沸水冲着喝，而不是泡着喝。晚上可以喝红茶和普洱茶。红茶属于全发酵茶叶，经过熟化过程，茶多酚减少90%，对肠胃 *** 性会比较少。
