普洱茶是否影响女性睡眠质量？
普洱茶是一种流行的中式茶饮，其受到喜爱。部分研究表明普洱茶可能存在作用女性的睡眠优劣。这引发了一个关键疑惑：普洱茶是不是会像咖啡或其他含 *** 的饮料一样造成晚上无法入睡或频繁觉醒？对那些对 *** 敏感的女性而言普洱茶可能不是的睡前饮品。普洱茶中的某些化合物有可能作用荷尔水平，进一步作用睡眠。然而值得留意的是，这些研究大多基于小样本或是说未有实长期跟踪观察，于是对于普洱茶对睡眠的影响还需要更深入的研究。假使你是女性并且正在考虑是否在晚上饮茶，特别是普洱茶的话，那么你可能需要考虑它是否会影响你的睡眠优劣。
