'普洱茶降胆固醇吗？有效吗？总胆固醇高喝什么茶能降低？怎么喝？'
普洱茶是一种发酵后的中国茶叶，其可能具有减低胆固醇水平的潜力。若干研究表明普洱茶中的某些化合物可能有助于调节血脂从而减低总胆固醇和低密度脂蛋白(“坏”胆固醇)水平。这些研究往往较小且样本有限，由此普洱茶的实际降胆固醇效果不明确。
假使您的总胆固醇较高，除了尝试喝普洱茶外，还可尝试其他若干茶类来帮助减少胆固醇。绿茶、乌龙茶和的煎茶(如抹茶)含有抗氧化剂和其他有益成分，可对心血管健产生积极作用。保持健的生活途径，包含均饮食、适当运动和保持良好的睡眠也对减低胆固醇至关要紧。请在改变饮食或生活惯之前咨询医生或营养师的建议。
