晚上喝普洱茶是否会影响睡眠质量？听医生怎么说
普洱茶是一种流行的饮品但有人担心它会作用睡眠优劣。晚上喝普洱茶是不是会引发失眠和其他睡眠疑惑？本文将探讨普洱茶对睡眠的作用并邀请医生提供专业意见。理解普洱茶是不是会作用睡眠优劣对那些喜欢在晚上饮茶的人对于非常必不可少。
精彩评论
三个桃
2024-07-19普洱茶喝了是会引起失眠的。其是不经常喝茶的人如果睡前大量的喝普洱浓茶就会影响睡眠质量。
2024-07-19喝普洱会失眠吗 喝普洱茶也是有可能会失眠的，有些比较敏感的人群在喝茶之后出现失眠还是比较常见的，主要是因为茶叶当中含有茶多酚、茶碱等成分。在晚上饮茶可能会影响睡眠，引起失眠的。如果平时不频繁饮茶的人，建议睡觉之前避免喝普洱茶。
似是当时少年郎
2024-07-19晚上喝普洱茶是会导致失眠的。由于普洱茶中含有提神醒脑的成分，会导致神经系统兴奋性升高。
冰涛
2024-07-19喝适量的普洱是不会失眠的，普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量地饮用普洱茶，还有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要适量，其在饭后半小时喝为宜。
