普洱茶与失眠：它们之间的关系及如何选择适合自己的茶叶
普洱茶与失眠：它们之间的关系及怎么样选择适合自身的茶叶
普洱茶是一种具有悠久历的中国茶叶因其特别的发酵工艺和丰富的营养成分而受到多人的喜爱。普洱茶是不是会作用睡眠优劣呢？在这篇文章中，咱们将探讨普洱茶与失眠之间的关系，并提供若干建议帮助您选择适合本人的茶叶。
精彩评论
亦怡
2024-07-19问题分析：失眠症不宜多喝普洱茶 意见建议：失眠患者建议避免进食过多的茶，少喝茶。
为你摘星捞月
2024-07-19对于原本睡眠就不好的人而言，喝茶会增加失眠的可能性，因此不建议饮用。睡眠不好可能是植物神经紊乱、神经衰弱等因素导致的。失眠可以喝龙眼茶、普洱茶、菊花茶等，都具有一定的助眠作用。 龙眼茶 龙眼茶含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，可以起到安神的效果。
王不二
2024-07-19晚上一般是可以喝普洱茶的，但要注意饮用量。 普洱茶中含有丰富的茶多酚、矿物质等营养成分，适当饮用可以起到清理胃肠道的作用，并且还可以促进体内的新陈代谢。
萱
2024-07-19病情分析:普洱茶失眠的人一般是不可以喝的。因为普洱茶中含有具有提神醒脑作用的 *** 成分，可以导致神经系统的兴奋性增高，晚上睡眠的时候。
