医生证实：普洱茶中的成分有助于降低血脂，与减肥效果相辅相成

普洱茶一直被誉为健的饮品但你可知道它还有减少血脂和帮助减肥的神奇效果？最新的医学研究证实普洱茶中的成分可有效减低血脂，其是低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏胆固醇”),同时还可增强高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)。这一发现不仅为健饮食提供了新的理念也为那些试图通过饮茶来减轻体重的人带来了新的期望。想要在享受普洱茶的醇厚口感的同时又可以保持健的体态吗？那么不妨每天都来一杯普洱茶吧！

普洱熟茶减少血脂的效果

普洱熟茶减少血脂的效果

随着生活形式的变化血脂异常已成为现代人常见的健难题之一。高血脂会增加心血管疾病和脑血管疾病的风险，对人们的健造成严重。为了预防和治疗血脂异常，多人开始关注保健品、等各种办法，有木有一种自然的 *** 可以达到减低血脂的效果呢？今天咱们介绍一种古老的 *** ——普洱熟茶。

什么是普洱熟茶？

普洱熟茶，又称熟茶、沱茶、普茶等，是一种经过特殊的微生物发酵和存解决的茶叶。它是生普洱茶的发酵品种，采用的是云南大叶种茶树。在 *** 期间，普洱熟茶经过堆堆（发酵）、揉捻、烘干等多个环节，形成特别的润、柔和、香甜、厚实、耐泡的品质。

研究发现普洱熟茶对减低血脂具有良好的效果

普洱熟茶研究发现，它能减少总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，还能增进高密度脂蛋白胆固醇水平。普洱熟茶中含有丰富的多酚类物质和黄酮类物质，这些成分可以清除自由基抵御氧化作用，起到保护心血管的作用。通过长期饮用普洱熟茶，可达到预防疾病、保护心血管的效果。

怎么样饮用普洱熟茶？

1. 水质要干净

普洱熟茶需要用清洁、生的水来泡制。建议利用过滤器或煮沸后放置冷却的水。不建议利用含有过多氯和化学成分的自来水。

2. 把茶放进杯子里

一般将10g普洱熟茶放入杯中，先用热水冲泡1分，然后倒掉之一泡水，此举是为了去除普洱熟茶中的茶尘，提升茶水的口感、香气。

3. 加入适量开水

再用90℃的水冲泡10-15秒即可之一杯水要倒掉，此后的水才是人体可饮用的普洱熟茶。普洱熟茶冲泡次数按照个人口感、茶量和泡茶器具不同而异，建议每杯水用茶量为5-10g，每次泡制时间逐渐长，每泡后待茶水完全沥干后才加入下一杯水。

普洱熟茶是一种传统而自然的保健 *** ，不仅口感香甜，而且能够有效地减低血脂，保护心血管健。但是每个人的身体情况和体质有所不同饮用普洱熟茶前去医院检查一下自身的身体健状况，能否饮用普洱熟茶以及饮用量需要依照个人情况而定。