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喝普洱熟茶的功效与作用中国普洱茶叶网官网

普洱茶是一种经过发酵的茶叶起源于中国云南省普洱市。普洱茶具有独有的味道和香气，而且具有多种健功效和作用。

1. 帮助消化：普洱茶可促进食物的消化和吸收减轻消化不良、便秘等难题。它含有丰富的多种酶和微生物，可以帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，提升食物的消化率。

2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚可抑制脂肪的合成和吸收，减低血液中的胆固醇和三酸油酯含量，有利于减少体内脂肪的积累。同时它还可 *** 脂肪的分解和代谢，帮助燃烧多余的脂肪，达到减肥的效果。

3. 预防心血管疾病：普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，这些物质可以扩张血管，减低血压，改善心血管功能。长期饮用普洱茶可预防高血压、冠心病、中风等心血管疾病的发生。

4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可帮助清除体内的自由基，减少氧化反应对人体的伤害。抗氧化作用能够缓衰老过程改善皮肤的弹性和光泽。

5. 降血糖：普洱茶中的茶多酚和多糖能够帮助减少血糖，调节胰岛素分泌，减少胰岛素阻抗。适量饮用普洱茶可预防和改善糖尿病，保持血糖的稳定。

除了以上功效和作用，普洱茶还能够提神醒脑、增加关注力和集中力改善睡眠优劣，促进体内素的排除等。但需要留意的是，普洱茶因为富含咖啡碱，会有一定的兴奋作用，不适宜晚上饮用，以免作用睡眠。

普洱茶是一种兼具口感和健功效的茶叶适量饮用能够带来多种益处。但要关注选择正规的和渠道购买，避免购买劣质或假冒伪劣产品。