普洱茶降三高补肾吗？怎么喝？有效吗？有作用吗？百度帮查一下。

箕英媛

2024-08-05 22:53:56 普洱茶 138℃

随着生活节奏的加快和饮食惯的改变高血压、高血脂和高血糖（三高）已经成为现代人健的要紧疑惑。近年来普洱茶因其特别的保健功能而备受关注，有人认为它具有降三高、补肾的功效。那么普洱茶真的能降三高、补肾吗？怎么喝才有效？本文将为您解答这些疑问。

一、普洱茶能降三高吗？

普洱茶是一种发酵茶，含有茶多酚、茶碱、生物碱、类黄酮等多种有益成分。这些成分在一定程度上确实可对降三高起到辅助作用。

1. 降血脂：普洱茶中的茶多酚和类黄酮物质可以减少胆固醇，扩张血管从而有助于降血脂。普洱茶中的生物碱也有助于减少肠道对脂肪的吸收。

2. 降血糖：普洱茶中的茶多酚和茶碱能够抑制肾小管的再吸收增加尿中钠和氯离子的排泄，从而有助于减低血糖。

3. 降血压：普洱茶中的茶氨酸、生物碱和类黄酮物质可使血管壁松弛减低血压。

需要留意的是，普洱茶降三高的作用只是辅助性的，不能完全替代治疗。患有三高的人群应在医生的指导下，合理利用，并结合普洱茶等保健食品实行辅助治疗。

二、普洱茶能补肾吗？

普洱茶具有一定的补肾效果。普洱茶中的茶多酚等成分能够兴奋血管运动中枢，直接输张肾血管，增加肾血流量。对男性肾虚以及前列腺疾病都有不错的疗效。普洱茶还能增强人体免疫力，加强身体应对疾病的能力。

但是普洱茶并不是特效药不能替代治疗。对补肾，还需要结合饮食、运动等多种形式实行综合调理。

三、怎么喝普洱茶才有效？

1. 饮用时间：普洱茶在饭后饮用，可帮助消化，减少脂肪吸收。

2. 饮用度：普洱茶适宜用热水冲泡，水在95℃右为。

3. 饮用量：普洱茶不宜过量饮用，每天1-2杯即可。过量饮用有可能造成失眠、心慌等不良反应。

4. 饮用形式：普洱茶能够单独饮用，也能够与其他茶叶如绿茶、乌龙茶等搭配饮用。

1. 减肥：普洱茶中的茶多酚和生物碱能够促进脂肪分解，有助于减肥。

2. 抗衰老：普洱茶中的抗氧化成分能够清除自由基，缓衰老。

3. 美容：普洱茶中的维生素C和茶多酚能够改善皮肤状态使肌肤更加光细腻。

4. 预防心血管疾病：普洱茶中的茶多酚和类黄酮物质能够减低胆固醇，预防心血管疾病。

5. 增进免疫力：普洱茶中的有益菌群能够增强肠道免疫力，加强身体抵抗力。

普洱茶具有一定的降三高和补肾作用，但并不能替代治疗。患有三高的人群应在医生指导下合理利用并结合普洱茶等保健食品实行辅助治疗。同时普洱茶并非特效药，补肾也需要结合饮食、运动等多种途径实行综合调理。适量饮用普洱茶，能够起到较好的保健效果。

在饮用普洱茶时，应留意饮用时间、度、量和途径，以确信其有效性和安全性。同时对于普洱茶的功效和作用应保持理性的态度，不能盲目追求效果，避免对身体造成不良作用。

普洱茶作为一种养生茶饮，适量饮用对身体有益。但在面对健疑惑时咱们应遵循医生的建议，结合实际情况，科学合理地实调理和治疗。

乐倩 2024-08-05

熟茶中的水溶性单糖、寡糖和维生素C能增强人体免疫力，提高身体应对疾病的能力。发酵过程中的有益菌群有助于减少肠道对脂肪的吸收，并增强酵素分解脂肪的效果。■专家释疑能“降三高”吗？中国茶叶学会副理事长王镇恒认为:“普洱茶茶叶中所含的茶多酚等成分对人体健肯定是有好处的。

花心少 2024-08-05

普洱茶是有降脂去脂减肥的作用的，但是降三高的作用只是辅助的。建议经常喝普洱茶可以有减肥，抗衰老，美容，防癌症的作用的。所以对高血压冠心病人有好处的。三高在临床上通常指的是高血糖、高血压、高脂血症。高血糖、高血压、高脂血症可以泡山楂茶、普洱茶等茶饮。但在饮用时要注意适量，以免对身体造成不良影响。

兴扬 2024-08-05

普洱茶可以降三高吗？回答1 如果说降血脂的话还是可信的，但降三高那是不可能的。作为茶叶，每一类茶都有或多或少的健功能。

婷 2024-08-05

三高人群适合喝普洱茶，普洱茶中适量的茶碱等黄酮醇类化合物，可抑制肾小管的再吸收，使尿中钠与氯离子含量增多，同时又因能兴奋血管运动中枢，直接输张肾血管，增加肾血流量。

因入狱 2024-08-05

你好，可以喝的，可能具有降三高的作用，具有减肥美容降低胆固醇等功效，轻松瘦肚子的茶有荷叶茶。降三高的茶叶有以下几种:之一种，普洱茶，茶中含有茶氨酸、生物碱和类黄酮物质，在这些物质的共同作用下，可以使血管壁松弛，使血压下降；第二种，苦丁茶。