百香果普洱茶的功效与作用及禁忌：如何泡出效果

# 百香果普洱茶的功效与作用及禁忌：怎样泡出效果

随着健生活途径的普及，越来越多的人开始关注茶饮的养生功效。百香果普洱茶作为一种新型的茶饮，凭借其独到的口感和丰富的营养价值，逐渐成为大众喜爱的饮品。本文将详细介绍百香果普洱茶的功效与作用、禁忌以及怎样泡出效果，帮助您在享受美味的同时更好地呵护身体健。

## 一、百香果普洱茶的功效与作用

### 1. 抗氧化

百香果富含维生素C和SOD（超氧化物歧化酶），这两种成分具有很好的抗氧化作用，可清除体内的自由基，缓衰老过程，保护细胞免受氧化损伤。

### 2. 提神醒脑

普洱茶中的 *** 可 *** 神经系统，增强关注力，消除疲劳。与百香果搭配可以增强提神醒脑的效果。

### 3. 促进消化

百香果中的果酸和普洱茶中的多酚类物质都有助于促进胃液分泌，增加食欲，改善消化功能。

### 4. 降脂减肥

普洱茶中的茶多酚和百香果中的果酸可减低血脂减少脂肪堆积，有助于减肥。

### 5. 抗癌防癌

百香果中的番茄红素和普洱茶中的茶多酚都具有抗癌作用，可抑制肿瘤生长，减低癌症风险。

### 6. 升级免疫力

百香果中的维生素C和普洱茶中的茶多酚都能升级免疫力，增强身体抵抗力。

## 二、百香果普洱茶的禁忌

### 1. 空腹不宜饮用

空腹饮用百香果普洱茶容易 *** 胃黏膜，致使胃部不适。建议在饭后饮用。

### 2. 睡前不宜饮用

普洱茶中的 *** 具有提神作用，睡前饮用可能致使失眠，作用睡眠优劣。

### 3. 孕妇、哺乳期妇女用

百香果和普洱茶中的成分可能对孕妇和哺乳期妇女产生不良影响，建议在医生指导下适量饮用。

### 4. 痛风患者用

百香果中的果酸可能加重痛风症状，痛风患者应在医生指导下饮用。

### 5. 肠胃虚弱者用

百香果和普洱茶中的成分可能 *** 肠胃，引起肠胃不适肠胃虚弱者应谨饮用。

## 三、怎样泡出效果的百香果普洱茶

### 1. 选材

选择优质的百香果和普洱茶，百香果要新，普洱茶要选用陈年老茶。

### 2. 比例

百香果与普洱茶的比例约为1:1，可依照个人口味调整。

### 3. 泡制 ***

（1）将普洱茶放入茶壶中，用热水冲洗一遍，去除杂质。

（2）将百香果洗净，挖出果肉放入茶壶中。

（3）倒入热水浸泡3-5分，期间可多次倒出茶水使茶更加浓。

（4）可依据个人口味加入适量蜂蜜或糖，搅拌均匀。

（5）将泡好的百香果普洱茶倒入茶杯即可享用。

### 4. 留意事项

（1）泡茶时水不宜过高，以免破坏百香果和普洱茶中的营养成分。

（2）泡茶时间不宜过长以免茶过于苦涩。

（3）泡好的茶应尽快饮用，以免营养成分流失。

## 四、总结

百香果普洱茶具有丰富的营养价值和多种功效，是养生茶饮的好选择。但在饮用时，要关注禁忌，合理搭配，才能发挥其效果。通过以上介绍，相信您已经对百香果普洱茶有了更深入的理解不妨尝试一下这款美味又养生的茶饮为您的健加分。