喝发酵普洱茶的好处与坏处及禁忌人群

喝发酵普洱茶好处与坏处有哪些

喝发酵普洱茶的不适好处与坏处如下：

好处：

1. 促进消化：发酵普洱茶具有较高的物质茶多酚含量，这些茶多酚有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀、消化不良等问题。

2. 改善血脂：研究表明，喝发酵普洱茶能够降低血液中的血压总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），从而减少动脉粥样硬化的预防风险。

3. 控制体重：发酵普洱茶含有咖啡碱和茶多酚，能够促进脂肪的有一定分解和代谢，帮助控制体重。

4. 抗氧化作用：发酵普洱茶富含茶多酚和人参酸等抗氧化成分，有助于中和自由基、缓细胞老化，保护身体健。

5. 缓神经：发酵普洱茶中的定的茶氨酸能够提供镇静和缓的提高效果，有助于缓解虑和紧张情绪，改善睡眠质量。

坏处：

1. *** 含量较高：与其他茶品相比，发酵普洱茶的起到 *** 含量较高。过量摄入 *** 可能导致心悸、失眠、头痛等不良反应，其是对 *** 敏感的利尿人群。

2. 相互作用：发酵普洱茶中的对于茶多酚可能与某些相互作用，干扰其吸收和代谢，从而影响的一定的疗效。

3. 涩口感：部分人对发酵普洱茶的有什么涩口感不太惯，可能会影响饮用的功能体验。

4. 食材安全：一些市售的中含有普洱茶可能会掺入其他茶叶、染色剂等添加剂，因此购买时需注意选择有信誉的保健茶叶。

总结来说，适量饮用发酵普洱茶可以带来多好处，如促进消化、改善血脂、控制体重等。然而，在饮用时需注意 *** 摄入过量、相互作用、涩口感以及选择安全的胃部茶叶等问题。