孩子喝普洱茶：适宜与否，何时，以及注意事项

# 孩子喝普洱茶：适宜与否何时，以及留意事项

## 引言

普洱茶，以其特别的风味和丰富的健益处，一直以来都受到我国人民的喜爱。但是当涉及到孩子是不是可以喝普洱茶的疑惑时，多家长都会感到困惑和犹豫。本文将围绕孩子是不是可喝普洱茶，何时开始喝最合适，以及喝普洱茶时需要留意哪些事项等疑惑实探讨。

## 一、孩子可以喝普洱茶吗？

普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分对增强人体免疫力、抗氧化等都有一定的效果。那么孩子是否可喝普洱茶呢？

咱们需要明白，普洱茶中的茶多酚和 *** 等成分，对于孩子而言可能过于 *** 。 对于三岁以下的孩子我们并不建议他们喝普洱茶。而对于三岁以上的孩子，可按照他们的身体状况和接受程度，适量饮用。

## 二、孩子何时开始喝普洱茶最合适？

虽然三岁以上的孩子可以适量喝普洱茶，但是具体何时开始喝，还是要按照孩子的发育情况和个人喜好来决定。

一般而言孩子到了学龄期，也就是6岁右，他们的身体和心理都已经有了较好的发育此时开始喝普洱茶是比较合适的。但是刚开始喝的时候，一定要控制好量，从少量开始，慢慢增加。

## 三、孩子喝普洱茶一天几次最为合适？

对于孩子对于，一天喝普洱茶的次数不要超过两次。早晨起床后喝一杯，能够起到提神醒脑的作用；下午或傍晚再喝一杯，可促进消化，帮助入睡。

但是倘若孩子在喝普洱茶后出现了兴奋、失眠等不适症状，就应立即停止，或减少喝普洱茶的次数。

## 四、孩子喝普洱茶需要关注哪些事项？

1. 普洱茶的选择：应选择品质优良、口感醇厚的普洱茶，避免选择口感过于 *** 的茶叶。

2. 泡茶的浓度：孩子喝的普洱茶，浓度不宜过高。泡茶时，茶叶和水的比例应控制在1:50右。

3. 度的控制：普洱茶的饮用度在45℃右过热或过冷的茶都会对孩子的消化道产生 *** 。

4. 不要空腹喝茶：空腹喝茶会对孩子的胃产生 *** 引发不适。 在饭后1小时右喝普洱茶。

5. 不要在晚上喝茶：普洱茶中的 *** 等成分也会作用孩子的睡眠。 晚上不要喝茶。

## 结论

普洱茶虽然营养丰富，但是对于孩子对于是否可喝，何时开始喝，以及怎么喝都需要家长依照孩子的实际情况来决定。只要正确饮用普洱茶对孩子的健是有益的。但是假若孩子在喝普洱茶后出现了不适的症状，应立即停止，并及时咨询医生。