普洱茶：大餐后的解腻利器，还有哪些功效与注意事项？

普洱茶是一种中国特有的茶类其适合用于大餐后的解腻。它不仅能帮助消化，还能有效地帮助身体排。普洱茶还有助于维持体内的水平减少食欲，对控制体重有一定的帮助。普洱茶也被认为可以调节血脂，减少心血管疾病的风险。虽然普洱茶有多健益处，但也有若干人可能无法适应它的味道或其引发的生理反应，比如胃部不适、失眠等。 对选择普洱茶作为日常饮品的人对于，理解其功效和关注事项是非常关键的。

大餐后喝普洱茶好处与坏处有哪些

大餐后喝普洱茶有以下好处与坏处：

好处：

1. 消食解腻：大餐后往往食用的食物种类较多容易致使消化不良和腹胀。普洱茶具有促进消化的作用，可以加快食物的分解和吸收，减轻肠胃负担，帮助消食解腻。

2. 降脂减肥：大餐多数情况下摄入较多的脂肪和热量，容易造成体重增加和血脂升高。普洱茶含有茶多酚和咖啡碱等物质具有减少胆固醇、促进脂肪代谢的作用，有助于降脂减肥。

3. 减低血糖：大餐摄入大量的碳水化合物和糖分，容易引起血糖的急剧升高。普洱茶中的多糖成分具有调节血糖的作用，能够减缓血糖的上升速度有助于减少血糖。

4. 促进代谢：大餐后往往容易产生沉重和瞌睡的感觉，普洱茶中的咖啡碱能够提神醒脑，促进代谢，增加身体的活力和精神状态。

5. 改善口气：大餐中的食物容易产生口臭和异味普洱茶具有清口除腥的作用，可有效改善口气，让口腔保持清新。

坏处：

1. *** 胃酸分泌：普洱茶属于发酵茶茶叶中的茶碱和鞣酸成分会 *** 胃酸的分泌，对本身胃酸过多或是说患有胃溃疡等胃病的人士可能产生 *** 和不适。

2. 长时间浸泡茶叶会释放较多的茶碱和咖啡碱，摄入过多可能造成心悸、失眠等不良反应。

3. 患有慢性肝病或肾病的人应重饮用，因为普洱茶中的咖啡碱和茶多酚成分对肝肾功能可能产生一定的负担。

4. 过量饮用普洱茶可能致使脱水，因为茶叶中富含咖啡碱和茶碱，具有利尿作用若是大量饮用可能引起排尿增多。

大餐后适量饮用普洱茶有利于消食解腻、降脂减肥、减少血糖、促进代谢和改善口气等，但对胃酸过多、胃溃疡、肝肾功能不佳等人士应重饮用，且不宜过量饮用以免引起心悸、失眠和脱水等不良反应。