小桔普洱茶的功效与作用：如何冲泡和品饮，以及禁忌。

小桔普洱茶的功效与作用：怎样去冲泡和品饮，以及禁忌

导语：小桔普洱茶作为一种独有的茶饮，融合了普洱茶与桔普茶的精华，既具有普洱茶的醇厚口感又富含小桔的清香与保健作用。本文将详细介绍小桔普洱茶的功效与作用，以及怎么样正确冲泡和品饮，同时提醒大家留意相关禁忌。

一、小桔普洱茶的功效与作用

1. 提神醒脑：小桔普洱茶中含有丰富的茶碱和 *** 具有提神醒脑的作用，可以增进工作和学效率。

2. 抗氧化：小桔普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可帮助抵抗自由基，缓衰老。

3. 降脂减肥：小桔普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分具有降脂减肥的作用，对减肥和控制体重有一定的帮助。

4. 保护心血管：小桔普洱茶中的茶多酚和茶黄素可以减低血脂，软化血管对心血管系统起到保护作用。

5. 抗菌消炎：小桔普洱茶中的茶黄素具有抗菌消炎的作用，对口腔、消化道等部位的炎症有一定的缓解作用。

6. 增强免疫力：小桔普洱茶中的多种营养成分能够增强免疫力，加强抵抗力。

7. 利尿消肿：小桔普洱茶具有利尿消肿的作用，对于水肿型肥胖有一定的改善作用。

二、小桔普洱茶的冲泡 ***

1. 选材：选择优质的小桔普洱茶茶饼、茶砖或散茶均可。

2. 茶具：准备紫砂壶、茶盘、公道杯、品茗杯等茶具。

3. 水质：选用纯净水或山泉水，以保证茶口感。

4. 度：将水烧开后待水降至90-95℃右。

5. 冲泡：将茶叶放入紫砂壶中，用热水唤醒茶叶然后倒入公道杯，再分入品茗杯。

6. 品饮：小桔普洱茶色金黄，香气特别，口感醇厚。品饮时，先闻香，再品味慢慢感受茶在口中的变化。

三、小桔普洱茶的禁忌

1. 空腹不宜饮茶：空腹饮茶容易 *** 胃黏膜，造成胃痛、恶心等不适。

2. 睡前不宜饮茶：茶叶中的 *** 具有提神作用睡前饮茶容易引起失眠。

3. 孕妇、哺乳期妇女及小孩不宜饮茶：茶叶中的 *** 和茶多酚对孕妇、哺乳期妇女及小孩的身体健有一定作用。

4. 痛经、胃病等患者不宜饮茶：茶叶中的 *** 和茶多酚会加重病情。

5. 饮茶过量：饮茶过量可能引发茶醉，表现为头晕、心慌、乏力等症状。

四、总结

小桔普洱茶作为一种具有独到功效与作用的茶饮，深受茶友们的喜爱。正确冲泡和品饮小桔普洱茶，可充分发挥其保健作用。咱们也需要留意相关禁忌，以免影响身体健。在享受茶的美好时光的同时保持良好的生活惯，才能真正实现身心健。