普洱茶： 性质、功效以及如何根据体质选择

普洱茶：性质、功效以及怎样去依照体质选择

一、引言

普洱茶作为中国茶类中的瑰宝历来受到茶友们的喜爱。关于普洱茶的性质人们众说纷纭有人认为它是凉性的，有人认为是热性的。那么普洱茶究竟属于凉性还是热性茶呢？本文将围绕普洱茶的性质、功效以及怎么样依据体质选择实行探讨。

二、普洱茶的性质

1. 普洱茶的性质辨析

普洱茶的性质疑惑，实际上涉及到茶叶的发酵程度。普洱茶分为生茶和熟茶两种其中生茶为自然发酵，熟茶为人工加速发酵。一般而言生茶偏凉，熟茶偏热。

（1）生茶：生茶经过简单的晾晒和压制，保留了茶叶的原始风味，其性质偏凉。生茶中的茶多酚、茶碱等成分含量较高，具有一定的消炎、解作用。

（2）熟茶：熟茶经过人工加速发酵茶性逐渐转为热。熟茶中的茶多酚、茶碱等成分含量相对较低，但具有养胃、暖胃的作用。

2. 普洱茶对胃部的作用

普洱茶对胃部的影响因人而异。对胃寒、胃病的朋友而言，过量饮用生茶可能将会加重病情，因为生茶中的茶多酚、茶碱等成分会 *** 胃黏膜。而熟茶则相对和，对胃寒、胃病的朋友而言，适量饮用熟茶可起到养胃、暖胃的作用。

三、普洱茶的功效

1. 生茶的功效

生茶具有以下功效：

（1）消炎解：生茶中的茶多酚、茶碱等成分具有消炎、解的作用，对于口腔溃疡、喉咙炎等疾病有一定的缓解作用。

（2）降脂减肥：生茶中的茶多酚等成分可以减少血脂、减轻体重，对于肥胖、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。

（3）抗氧化：生茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，缓衰老。

2. 熟茶的功效

熟茶具有以下功效：

（1）养胃暖胃：熟茶中的茶多酚、茶碱等成分含量较低，对于胃寒、胃病的朋友而言适量饮用可起到养胃、暖胃的作用。

（2）降血压：熟茶中的茶多酚等成分具有减低血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

（3）抗衰老：熟茶中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，缓衰老。

四、怎么样依照体质选择普洱茶

1. 胃寒、胃病的朋友：建议选择熟茶，因为熟茶的性质和，对胃部 *** 较小。

2. 胃热、消化不良的朋友：建议选择生茶，因为生茶具有消炎解的作用，对于消化不良有一定的缓解作用。

3. 老年人：建议选择熟茶，因为熟茶中的茶多酚、茶碱等成分含量较低，对老年人的心血管系统较为友好。

4. 女性朋友：在月经期间，建议选择熟茶，以避免生茶对身体的 *** 。

五、结语

普洱茶作为一种特别的茶类，既有凉性也有热性关键在于选择合适的品种和饮用形式。理解普洱茶的性质、功效以及怎么样按照体质选择有助于咱们更好地享受普洱茶的美味与养生作用。在品饮普洱茶的期间，咱们要留意适量，避免对身体造成不良影响。期望本文能为您在普洱茶的世界里找到属于本身的那一杯好茶。