喝黑米茶有什么好处：改善消化、提高免疫力、降低血压。坏处暂无明确资料。

黑米茶是一种以黑米为原料 *** 的茶饮其好处涵改善消化、加强免疫力和减少血压。黑米富含维生素B群、E、铁、锌等营养成分，可以帮助人体排养颜，增强体质。黑米中的黄酮类化合物还具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病和癌症等慢性疾病。虽然喝黑米茶不存在明确的坏处资料但是过量饮用可能将会引起口干舌燥、口腔溃疡等疑问。 建议适量饮用黑米茶并留意保持饮食均和多样化。

高血压喝茶叶茶有什么好处和坏处

高血压是一种常见的心血管疾病，饮食对高血压患者的治疗和控制起着关键的作用。茶叶作为一种普遍饮品，对高血压患者而言，既有部分好处，也存在部分坏处。

茶叶中的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等成分有利于心血管的健，具备减少血压的效果。茶叶茶中富含的茶多酚具有明显的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生保护心血管健。茶叶茶还含有咖啡碱，能够扩张血管，增加血液的流动性。这些成分的结合作用，有助于减低血压、改善血液循环，从而减轻高血压症状。

虽然茶叶对高血压患者有一定的好处，但也存在部分坏处。茶叶中的咖啡碱会 *** 心脏和中枢神经系统，使人产生兴奋和紧张的感觉。对于已经存在心脏病等心血管疾病的高血压患者对于，过多摄入咖啡碱也会加重心血管负担，造成心脏负荷过重。茶叶中的茶碱会 *** 肾上腺素的分泌，造成血压升高引起不良反应。

在喝茶时，高血压患者需要留意以下几点。选择适合本人的茶叶。具体而言，绿茶中含有的茶多酚更多，具有更好的降压效果，适合高血压患者饮用。饮茶的时间和量要适度。高血压患者在早晨和午前喝茶避免晚上喝茶，以免作用睡眠。每天的茶叶饮用量不要超过150毫升，以免过多摄入茶碱和咖啡碱。

茶叶对于高血压患者对于既有好处，也存在坏处。饮茶能够减低血压、改善血液循环，但需要关注选择适合自身的茶叶、适量饮用，并尽量避免晚上喝茶。在饮茶期间高血压患者可依据自身情况，咨询医生的建议，并留意观察茶叶对自身的影响以便做出更加科学合理的饮茶决策。