脾肾阳虚体质的人士是否适合饮用普洱茶？

脾肾阳虚体质的人士可以适量饮用普洱茶但是应依据自身的体质和症状来确定饮用的量和频次。假若有其他的体质特点或病态建议向专业医生或中医师咨询以便得到更好的指导和建议 。

生普洱茶性质较为寒凉适合体质偏热的人饮用；而熟普洱茶性质和，更适合脾肾阳虚的人饮用。 熟普洱茶经过发酵应对口感醇厚，对改善阳虚症状有一定的帮助。

脾肾阳虚适合喝什么茶

脾肾阳虚是中医中常见的一种虚寒体质，主要表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、易疲乏、腰膝酸软、小便偏少等症状。饮食调理是改善脾肾阳虚的首要 *** 之一，其中喝部分具有补作用的中草药茶可以起到辅助治疗的作用。下面介绍几种适合脾肾阳虚人群喝的茶：

1. 黄精茯苓茶：黄精、茯苓、淮山药各适量加水煮沸后慢慢煲煮，直至煮烂。这个茶的药材都具有补脾肾、补肾阳的作用，可调理脾肾阳虚的症状。

2. 参茶：将参切片后，煮开水泡茶即可。参具有补气养阴、健脾益胃的功效，可滋补脾肾阳气。

3. 当归茶：将当归切片后与红枣、川芎、生一起煮水慢煮30分后即可。当归具有补血气的作用，可改善脾肾阳虚引起的血液循环不畅等疑问。

4. 何首乌茶：将何首乌切片和红枣一起用水煮沸，再慢煮20-30分后即可。何首乌有滋肝肾、益精血的功效，对脾肾阳虚有很好的调理作用。

5. 圆茶：将干圆肉泡水稍微加热，泡茶饮用。圆味性，有补脾肾、益血安神的作用。

除了以上提到的茶，脾肾阳虚的人还能够选择部分有补作用的食材，如蜂蜜、核桃、花生、黑豆、发菜等，经常食用这些食物有助于改善脾肾阳虚的症状。同时还需要保持良好的作息惯养成早睡早起的惯，多实适量的运动，避免过度劳累。倘使需要进一步的治疗，建议及时就医找中医师实中医诊断，采用针对性的治疗。 通过合理的饮食调理和生活惯养成，能够改善脾肾阳虚的症状，提升身体的阳气。