普洱茶饮用过量：可能导致的不适反应及如何正确饮用以避免上火

普洱茶是一种中国特色的发酵茶具有独到的风味和健益处。过量饮用普洱茶可能引起部分不适反应如口干、喉咙痛、胃部不适等。为了避免上火建议合理控制饮用量遵循“适量饮茶”的原则。普洱茶性质较为和，适合大多数人群饮用。但对孕妇、哺乳期妇女、小孩以及体质虚弱的人群，应谨饮用或咨询医生意见。正确饮用普洱茶有助于保持身体健享受其带来的好处。

过量饮浓茶有什么不良反应

过量饮浓茶有部分不良反应，主要包含：

1. 心血管系统作用：浓茶中含有较多的 *** ，过量摄入会引起心动过速、心律不齐、血压升高等心血管系统反应。 *** 具有兴奋中枢神经的作用，会造成神经系统过度紧张，引起心悸、头痛、失眠等症状。

2. 消化系统影响：浓茶中的单酸可能将会 *** 胃黏膜，引发胃酸过多、胃痛、恶心、呕吐等消化系统反应。茶叶中的鞣酸还会与食物中的蛋白质结合，减少营养物质的吸收。

3. 尿系统影响：浓茶中的 *** 具有利尿作用，过量摄入会增加尿液的排泄量，可能致使脱水、电解质紊乱等疑问。

4. 睡眠疑问：由于浓茶中的 *** *** 中枢神经系统，夜晚饮用过量浓茶可能将会致使失眠，影响睡眠优劣。

5. 产生依性： *** 具有一定的成瘾性，长期过量饮用茶叶可能存在引发对 *** 的依，出现戒断症状如头痛、疲劳、虑、躁动等。

6. 对特定人群的影响：儿、孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者等特定人群对 *** 的耐受性较差，对 *** 摄入的敏感性较高更容易出现不良反应。

过量饮浓茶也会对身体健产生部分不良的影响。为了保持良好的身体健，建议适量饮用茶水每天不超过3-4杯即可，避免长时间过量饮用浓茶。 对特定人群，应特别留意控制浓茶的摄入量，或是说避免饮用。