普洱荷叶茶真的有效果吗？怎么喝？作用及注意事项。

普洱荷叶茶是一种传统的茶据说可以起到清热解、利水消肿、降脂减肥等作用。但是目前还木有足够的科学证据证明其确实有效。假如您想尝试喝普洱荷叶茶，建议选择正规的和渠道购买，并遵循说明书上的剂量和 *** 饮用。同时由于荷叶中含有一定的草酸过量饮用可能将会对肾脏造成负担，于是不宜长期大量饮用。喝普洱荷叶茶应谨对待适量饮用即可。

喝荷叶茶的禁忌及留意事项喝茶怎么洗茶

喝荷叶茶的禁忌及留意事项：

1. 孕妇禁饮：荷叶具有一定的药性，容易造成子宫收缩，从而作用胎儿发育。

2. 肾功能不全患者禁饮：荷叶富含钾、氮、蛋白质等物质，假如肾功能不全，则会加重负担，不利于身体健。

3. 具有低血压的人饮用荷叶茶要重：荷叶茶有减少血压的作用假使本身已经有低血压症状，饮用过多会引起血压过低，作用身体健。

4. 不宜长期大量的饮用：长期大量饮用荷叶茶容易引发体内的矿物质失，对身体健不利。

5. 关注荷叶的品质和保存：购买荷叶时要选择新、干燥、无杂质的荷叶，并存放在干燥、通风的地方，避免潮湿和变质。

喝茶怎么洗茶：

1. 用清水冲洗：先将茶叶放入茶壶中，倒入适量的清水轻轻摇晃茶壶使茶叶与清水充分接触，去除杂质。

2. 之一次冲泡：倒掉冲洗用的清水，重新加入沸水冲泡茶叶，待茶冲泡开后立即倒掉此步骤主要是为了将茶叶中的灰尘、污物冲掉，增进茶叶的清香度。

3. 第二次冲泡：继续加入新的沸水冲泡茶叶待茶冲泡开后立即倒出，这次的茶已经具有了较好的香气和口感，可饮用。

4. 第三次及之后的冲泡：重复以上步骤即可，每次冲泡的时间可依个人口感而定，一般茶叶能冲泡3-5次。

关注事项：

1. 采用干净的茶具：茶具要保持清洁，不留有异味，以免作用茶叶的口感和香气。

2. 留意冲泡的水质：选用清净的水实冲泡，以保留茶叶的原味。

3. 控制冲泡的时间：不同的茶叶冲泡的时间不同，一般茶叶的冲泡时间在1-3分之间，过长或过短都会影响茶叶的口感。

4. 度适中：茶叶的冲泡度一般在80-95摄氏度之间避免水过高或过低，以免破坏茶叶的香气和营养成分。

5. 适量饮用：每天适量饮用茶叶，过量饮用对身体健不利。