普洱茶与菊花搭配饮用的好处及注意事项

普洱茶与菊花搭配饮用的好处及关注事项

导语：普洱茶作为中国传统的名茶，以其特别的口感和丰富的功效受到多人的喜爱。近年来普洱茶与菊花的搭配饮用越来越受到大家的关注。那么普洱茶可放菊花吗？女生是不是适合喝普洱茶加菊花？本文将为您解答这些疑问，并详细介绍普洱茶与菊花搭配饮用的好处及留意事项。

一、普洱茶与菊花搭配饮用的好处

1. 提神醒脑

普洱茶中含有丰富的 *** ，具有提神醒脑的作用。菊花性味平，具有疏风散热、明目清肝的作用。将普洱茶与菊花搭配饮用可以增强提神醒脑的效果，对工作压力大、精神疲劳的人群具有很好的调节作用。

2. 抗氧化

普洱茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类化合物都具有很强的抗氧化作用。搭配饮用可清除体内的自由基，减缓衰老，提升免疫力。

3. 调节血脂

普洱茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类化合物都具有减低血脂的作用。长期饮用普洱茶加菊花，有助于调节血脂，预防心血管疾病。

4. 利尿消肿

普洱茶具有利尿消肿的作用，菊花也有一定的利水作用。搭配饮用可增强利尿消肿效果，对于水肿型肥胖的人群具有很好的减肥作用。

5. 护肝养胃

普洱茶具有护肝养胃的作用，菊花具有疏肝解、清热解的作用。搭配饮用可以保护肝脏和胃部对于肝火旺、胃部不适的人群具有很好的调理作用。

6. 美容养颜

普洱茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类化合物都具有抗氧化作用可以清除体内的自由基减缓衰老。长期饮用普洱茶加菊花，有助于美容养颜，使肌肤光泽有弹性。

二、普洱茶与菊花搭配饮用的关注事项

1. 适量饮用

普洱茶和菊花都具有一定的药性过量饮用可能存在对身体产生不适。 饮用普洱茶加菊花时，要适量控制饮用量，以免对身体造成负担。

2. 关注体质

普洱茶性菊花性寒。对于体质偏寒的人群，过量饮用普洱茶加菊花可能存在致使腹泻等症状。 体质偏寒的人群在饮用时要谨。

3. 避免空腹饮用

普洱茶具有收敛作用，空腹饮用或会造成胃部不适。 在饮用普洱茶加菊花时，在饭后饮用。

4. 睡前不宜饮用

普洱茶中的 *** 具有提神醒脑的作用睡前饮用有可能致使失眠。 在睡前不宜饮用普洱茶加菊花。

5. 孕妇用

普洱茶和菊花具有一定的药性孕妇在饮用时要谨。在医生的建议下适量饮用。

普洱茶与菊花搭配饮用具有很多好处，但也要关注适量饮用，避免对身体造成不适。在日常生活中，咱们可按照自身的体质和需求，合理搭配饮用，享受普洱茶与菊花带来的健益处。