陈皮普洱茶的除湿效果及饮用 *** 全面解析
陈皮普洱茶的除湿效果及饮用 *** 全面解析
随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重养生与保健。而在众多养生饮品中，陈皮普洱茶因其特别的口感和丰富的营养价值，受到了广泛的喜爱。本文将围绕陈皮普洱茶的除湿效果及其饮用 *** 实行全面解析，帮助大家更好地理解这一养生佳品。
一、陈皮普洱茶的除湿效果
1.陈皮的作用
陈皮又称广陈皮是干燥成熟的橘子皮，具有很高的药用价值。中医认为，陈皮具有疏肝理气、健脾胃、燥湿化痰、消积化食等功效。对湿气较重的人而言，陈皮有助于消除体内湿气，改善消化功能。
2.普洱茶的作用
普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、茶黄素等活性物质具有抗氧化、抗菌消炎、降脂减肥、提神醒脑等作用。普洱茶中的茶多酚有助于促进新陈代谢，加速体内湿气的排出。
3.陈皮普洱茶的除湿效果
陈皮普洱茶将陈皮与普洱茶相结合，既保留了陈皮的疏肝理气、健脾胃、燥湿化痰等功效又发挥了普洱茶的抗氧化、抗菌消炎等作用。饮用陈皮普洱茶，可有效地去除体内湿气改善消化功能增强身体抵抗力。
二、陈皮普洱茶的饮用 ***
1.选材
选用优质的陈皮和普洱茶是关键。陈皮应选择新、干燥、色泽艳的橘子皮，普洱茶则以古树普洱茶为佳。
2.泡茶 ***
（1）备具：准备一个茶壶或茶杯，确信清洁生。
（2）泡茶：将陈皮和普洱茶遵循1:5的比例放入茶壶或茶杯中。
（3）注水：用沸水注入茶壶或茶杯，使茶叶和陈皮充分浸泡。
（4）品饮：待茶水稍微冷却后，即可品饮。陈皮普洱茶的饮用度为50-60℃。
3.饮用时间
早晨起床后饮用陈皮普洱茶，有助于唤醒身体，促进新陈代谢；晚上饮用，则有助于消除一天的疲劳改善睡眠。但需要关注的是，晚上饮用茶水不宜过浓，以免作用睡眠。
4.饮用禁忌
（1）孕妇、哺乳期妇女及患有胃病、高血压等疾病的人群应饮。
（2）饮用陈皮普洱茶时，应避免空腹饮用，以免 *** 胃肠道。
（3）陈皮普洱茶虽具有除湿效果，但不可过量饮用，以免致使身体不适。
三、总结
陈皮普洱茶作为一种具有除湿效果的养生饮品，越来越受到人们的喜爱。通过理解陈皮普洱茶的除湿原理、饮用 *** 及留意事项，咱们可更好地发挥其作用。在日常生活中，合理饮用陈皮普洱茶，有助于改善身体湿气重、消化不良等疑惑增强生活品质。
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