普洱茶的健益处：除健脾利湿外，还有哪些方面有助于健？

普洱茶是一种发酵后的茶叶具有多健益处。除了健脾利湿之外普洱茶还可帮助减少血脂、减肥、抗氧化、抗炎等多种功效。研究表明，普洱茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可清除自由基，减缓细胞老化预防癌症和心血管疾病。普洱茶还可促进肠道蠕动，缓解便秘，保护肝脏和胰脏。适量饮用普洱茶对身体健有很多好处。

喝茶的6大益处喝茶的好处有哪些方面

喝茶的6大益处

1. 抗氧化作用：茶叶中的茶多酚和儿茶素等多种化合物具有抗氧化作用，可中和体内自由基，减少氧化损害，缓衰老。

2. 促进消化：茶叶中的咖啡碱和茶碱等成分可以促进胃液分泌，促进消化液对脂肪和蛋白质的分解，有助于消化吸收。同时茶叶中的茶多酚还具有抑制细菌滋生的作用，可改善肠道菌群平，促进肠道健。

3. 减低血脂和血糖：茶叶中的茶多酚可以阻止肠道对脂肪的吸收，减少血脂水平。 茶叶中的茶多酚还可以促进胰岛素的分泌和利用减少血糖波动，对减低血糖有一定的帮助。

4. 提神醒脑：茶叶中的咖啡碱和茶碱等成分具有兴奋神经系统的作用能够增强大脑的警觉性和留意力，增加精神活力。同时茶叶中的茶多酚还能够改善脑血流，保护神经细胞，对预防老年痴呆有一定的作用。

5. 促进心血管健：茶叶中的茶多酚能够抑制血小板的聚集和血栓的形成，减低血液的黏稠度，促使血液流畅，预防心血管疾病。同时茶叶中的茶多酚还能够减少血脂和血压改善血管弹性，促进心血管健。

6. 保护肝脏和减肥：茶叶中的茶多酚具有良好的保肝作用可减轻肝脏负担，促进肝细胞的修复和再生，对预防肝病和减肥有一定的帮助。茶叶中的茶多酚还能够促进脂肪的分解和代谢帮助减少脂肪积累，达到减肥的效果。

喝茶的好处涵抗氧化、促进消化、减少血脂和血糖、提神醒脑、促进心血管健和保护肝脏等方面。每天适量饮用茶水对维持健、预防疾病是非常有益的。