苹果红枣枸杞普洱茶怎么做：红枣、枸杞、普洱茶的搭配 *** 和功效作用

苹果红枣枸杞普洱茶怎么做：红枣、枸杞、普洱茶的搭配 *** 和功效作用

导语：茶作为中国传统的饮品自古以来就有着丰富的品种和功效。近年来一款名为“苹果红枣枸杞普洱茶”的养生茶饮在市场上备受关注。这款茶饮融合了红枣、枸杞、普洱茶等多种食材不仅口感醇厚还具有丰富的营养价值。那么苹果红枣枸杞普洱茶怎么做呢？本文将为您详细介绍这款茶饮的搭配 *** 和功效作用。

一、苹果红枣枸杞普洱茶的做法

1. 准备食材：新苹果1个红枣10颗，枸杞适量，普洱茶适量。

2. 苹果洗净，去皮去核，切成小块。

3. 红枣洗净，去核，切成小块。

4. 将切好的苹果、红枣放入锅中，加入适量水，大火煮沸。

5. 水开后，转小火煮15分。

6. 加入枸杞，继续煮5分。

7. 捞出苹果、红枣、枸杞，留下汁。

8. 另起锅，放入普洱茶用煮好的汁冲泡。

9. 静置5分，待茶变色后即可饮用。

二、红枣、枸杞、普洱茶的搭配 ***

1. 红枣：具有补气养血、养胃健脾的功效，适用于气虚、血虚、食欲不振等症状。

2. 枸杞：具有滋阴养肾、明目养颜的功效，适用于腰膝酸软、视力模糊等症状。

3. 普洱茶：具有降脂、减肥、抗衰老、提神等功效，适用于肥胖、高血压、高血脂等症状。

三者搭配，既能补充气血又能滋养身体，还能提神醒脑，是一款非常适合养生的茶饮。

三、苹果红枣枸杞普洱茶的功效作用

1. 补气养血：红枣和枸杞都具有补气养血的功效，对气虚、血虚的人群具有很好的调理作用。

2. 养胃健脾：苹果含有丰富的果胶，可以帮助消化保护胃壁；红枣具有养胃健脾的作用，对胃病、消化不良等症状有一定的缓解作用。

3. 滋阴养肾：枸杞具有滋阴养肾的功效对于腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的改善作用。

4. 明目养颜：枸杞含有丰富的胡萝素，具有明目养颜的作用，对于视力模糊、皮肤暗沉等症状有一定的缓解作用。

5. 抗衰老：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，缓衰老。

6. 提神醒脑：普洱茶中的 *** 具有提神醒脑的作用，能够升级工作效率。

7. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有降脂、减肥的作用，对于肥胖、高血压、高血脂等症状有一定的改善作用。

苹果红枣枸杞普洱茶是一款具有丰富营养价值和多种功效的养生茶饮。通过合理的搭配和冲泡 *** ，咱们能够充分发挥食材的营养价值，达到的目的。在日常生活中，不妨多喝这款茶饮为身体注入更多的活力。