啥时候适合喝普洱茶

啥时候适合喝普洱茶——四饮用普洱茶的讲究与好处

导语：普洱茶，作为中国茶类中的瑰宝，一直以来都受到茶友们的喜爱。普洱茶品种繁多，性质各异，饮用时间也有多讲究。本文将为您详细介绍普洱茶在一年四中的饮用时机以及不同人群适宜饮用普洱茶的时间。

一、春饮用普洱茶

春，气逐渐回暖万物复。此时饮用发酵程度重的普洱茶如普洱熟茶，具有补的特性，又有一定的活性，有利于将寒气散发出体内，促进阳气生发，振奋精神。

1. 普洱熟茶：春饮用普洱熟茶可以祛除冬天积存于体内的寒气补充阳气，同时有助于增强身体的抵抗力。

2. 生普洱与熟普洱混合茶：春也可以选择喝生、熟普洱混合的茶，或喝发酵到一定程度的普洱茶，泡茶后比较和可去除体内寒气，生发阳气，有利于身体健。

二、饮用普洱茶

气较高，饮用生普洱茶可以清热降暑、去火解。生普洱茶茶性偏寒，适当饮用有利于消暑解渴。

1. 普洱生茶：下午困乏时，能够将普洱生茶当做下午茶来品饮，有助于提神醒脑，消除疲劳。

2. 生普洱与熟普洱混合茶：也能够选择生普洱与熟普洱混合的茶，既可清热解，又能补身体。

三、秋饮用普洱茶

秋，气候干燥，饮用普洱茶可润肺生津、补充水分。普洱熟茶性更适合在秋冬这个寒冷的节饮用。

1. 普洱熟茶：秋饮用普洱熟茶，能够滋润肺燥，补充水分，增强身体抵抗力。

2. 普洱生茶：秋也能够适量饮用普洱生茶但要留意控制饮用量以免过于寒凉。

四、冬饮用普洱茶

冬气较低饮用普洱茶可暖身驱寒。普洱熟茶性，适合在冬饮用。

1. 普洱熟茶：冬饮用普洱熟茶能够暖身驱寒，加强身体抵抗力。

2. 普洱生茶：冬适量饮用普洱生茶，可清热解，但要关注不要过量，以免损伤脾胃。

五、普洱茶的四个适饮时间

1. 新茶三个月内：新茶口感爽，适合品饮。但此时茶叶中的咖啡碱含量较高，容易使人兴奋，失眠者应适量饮用。

2. 存放一年时间右：此时茶叶中的咖啡碱含量逐渐减少，口感更加醇和，适合日常饮用。

3. 七年右：此时茶叶中的茶多酚含量减少，茶黄素含量增加，口感更加醇厚适合品饮。

4. 二十年右：此时茶叶中的茶多酚、茶黄素含量均较低，口感更加柔和适合养生饮用。

六、普洱茶适宜人群

1. 适合消化功能良好的人群：普洱茶中的多酚类化合物能够促进胃液分泌，帮助消化。

2. 适合高血压、高血脂患者：普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有减低血压、降血脂的作用。

3. 适合一族：普洱茶中的咖啡碱可提神醒脑，消除疲劳。

4. 适合女性：普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可美容养颜。

普洱茶在一年四均可饮用，但不同节饮用，所得到的功效也有一定的不同。饮用普洱茶时，要按照本身的体质和节变化，选择合适的茶品和饮用时间。同时适量饮用普洱茶，能够带来多好处，但不宜过量饮用浓茶。期望本文能为您在饮用普洱茶方面提供部分参考。