天喝什么茶叶解暑
天喝什么茶叶解暑——清热解、清凉一
一、导语
来临气升高人体容易出现暑热、口渴、乏力等症状。喝茶作为一种传统的解暑途径既能消暑解渴,又能。本文将为您介绍几种适合天饮用的茶叶,帮助您清凉一。
二、绿茶——清热解的首选
1. 绿茶的特性
绿茶是非发酵茶,性寒,含有丰富的茶多酚、氨基酸等有益物质,具有清热解、消暑解渴的功效。绿茶品种繁多,如乌龙茶、碧螺春等口感清爽,是消暑的首选。
2. 绿茶的功效
绿茶中的茶多酚能有效清除体内自由基,促进新陈代谢帮助身体排出多余热量。同时绿茶中的维生素C具有抗氧化作用有助于抵抗紫外线对皮肤的伤害。
三、菊花茶——疏散风热、明目养颜
1. 菊花茶的特性
菊花茶性微寒具有清热解、疏散风热、明目等功效。饮用菊花茶,既能疏散肺经风热,适用于风热感冒引起的发热、头痛、咳嗽等症状,又可平抑肝阳。
2. 菊花茶的功效
菊花茶中的有效成分能改善视力模糊、眼睛干涩等眼部疑惑同时对皮肤有很好的保养作用。长期饮用菊花茶,还能起到抗衰老、美容养颜的效果。
四、金银花茶——清热解、消炎止痒
1. 金银花茶的特性
金银花茶性寒,具有清热解、消炎止痒的功效。气较高,金银花茶能有效减少体内热量,缓解暑热症状。
2. 金银花茶的功效
金银花茶对皮肤炎症、湿疹等有很好的缓解作用。同时金银花茶还具有抗氧化、抗病、抗菌等功效,有助于升级免疫力。
五、荷叶茶——减肥降脂、消暑解渴
1. 荷叶茶的特性
荷叶茶性凉,具有清热解、减肥降脂、消暑解渴的功效。荷叶茶中的荷叶碱等成分,能有效减少血脂、减轻体重。
2. 荷叶茶的功效
荷叶茶对于高血压、高血脂、肥胖等病症有很好的辅助治疗作用。同时荷叶茶还能帮助消化,缓解食欲不振的症状。
六、薄荷茶——清凉提神、缓解疲劳
1. 薄荷茶的特性
薄荷茶性凉,具有清凉提神、缓解疲劳的功效。饮用薄荷茶能迅速消除暑热,让人神清气爽。
2. 薄荷茶的功效
薄荷茶对于头痛、目赤、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。同时薄荷茶还能提神醒脑,增进工作效率。
七、总结
天适合喝的茶叶有很多,如绿茶、菊花茶、金银花茶、荷叶茶、薄荷茶等。这些茶叶都具有清热解、消暑解渴的功效,大家可按照个人口味和需求实行选择。同时喝茶时应关注适量,避免喝太浓或太多的茶,以免对身体造成不适。您清凉一,身体健!
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