如何搭配药材与茶叶 *** 补气血养生茶？

在快节奏的现代生活中人们常常因为工作压力、生活忙碌而忽视了身体的调养。中医认为气血是人体生命活动的基本物质气血充足则身体健反之则容易出现各种疾病。而养生茶作为一种简单有效的调养 *** ，越来越受到人们的喜爱。那么怎么样搭配药材与茶叶 *** 补气血养生茶呢？本文将为您详细介绍。

一、补气血养生茶怎么搭配喝

补气血养生茶的选择与搭配至关必不可少，合理的搭配能让养生效果倍增。下面为大家介绍几种常见的补气血养生茶的搭配 *** 。

1. 黄芪枸杞茶

取黄芪15克，枸杞10克红枣5枚，绿茶适量。

黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，能增强人体免疫力；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效能改善视力模糊、腰膝酸软等症状。红枣富含多种维生素和矿物质，能补气养血。绿茶具有提神醒脑、抗氧化作用。将这几种药材与茶叶搭配，既能补气养血，又能提神醒脑。

2. 当归红枣茶

取当归10克，红枣5枚，红茶适量。

当归具有补血养颜、调经止痛的作用，能改善女性月经不调、面色白等症状；红枣富含多种营养成分能补气养血。红茶具有提神醒脑、抗氧化作用。将当归、红枣与红茶搭配，既能补气养血，又能改善女性生理状况。

二、补气血养生茶怎么搭配喝效果好

1. 红枣圆茶

取红枣5枚，圆10克，红茶适量。

红枣具有补气养血、安神益智的作用圆具有滋补心脾、养血安神的功效。红茶具有提神醒脑、抗氧化作用。将红枣、圆与红茶搭配，既能补气养血，又能改善失眠、健忘等症状。

2. 玉竹参茶

取玉竹10克，参10克，绿茶适量。

玉竹具有滋阴润肺、生津止渴的作用，参具有补气养血、健脾益肺的功效。绿茶具有提神醒脑、抗氧化作用。将玉竹、参与绿茶搭配，既能补气养血又能改善肺燥、咳嗽等症状。

三、补气血的养生茶怎么搭配

1. 红枣枸杞圆茶

取红枣5枚枸杞10克，圆10克，红茶适量。

红枣、枸杞、圆都具有补气养血的作用，红茶具有提神醒脑、抗氧化作用。将这几种药材与红茶搭配，既能补气养血，又能改善疲劳、失眠等症状。

2. 当归黄芪茶

取当归10克，黄芪15克，红茶适量。

当归具有补血养颜、调经止痛的作用，黄芪具有补气固表、利水消肿的作用。红茶具有提神醒脑、抗氧化作用。将当归、黄芪与红茶搭配，既能补气养血，又能改善女性生理状况。

四、补气血的养生茶泡水的配方

1. 补气养生茶配方

黄芪15克，参10克，红枣5枚，红茶适量。

黄芪、参具有补气的作用，红枣能补气养血，红茶具有提神醒脑、抗氧化作用。将这几种药材与红茶搭配既能补气，又能改善疲劳、乏力等症状。

2. 补血养生茶配方

当归10克，枸杞10克，红枣5枚，红茶适量。

当归、枸杞具有补血的作用，红枣能补气养血，红茶具有提神醒脑、抗氧化作用。将这几种药材与红茶搭配，既能补血又能改善面色白、手脚冰凉等症状。

搭配合理的补气血养生茶，既能满足人们对口感的需求，又能达到调养身体的目的。期望通过本文的介绍，您能找到适合自身的补气血养生茶搭配 *** ，保持身体健。